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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 14 juillet 2016
AuteurSorties du jeudi 14 juillet 2016
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-07-2016 11:38

Bonjour à tous !
Compétiteur du jour :

Stefasn 299 ème course :
10 kms Ecques ( 62)



Bon courage !

Message édité par : Petitrenardbleu / 14-07-2016 20:35


  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 14-07-2016 12:58

Bonne course Stefasn ... Et ramène nous des chaussettes

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 14-07-2016 13:01

Footing de reprise après mon ultramarin .. Un petit 10 km dans les collines .. Avec ce vent "violent" il ne faisait pas trop chaud pour courir ...

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-07-2016 14:52

hello merci a vous

toujours rien de bien folichon
j ai retrouve un pote de foot qui se lncait sur le 10ms
117 partants pas mal de faux plats
je m étais fixe 55 et mlgre un effort sur le dernier km pour rattraper le cas déguisé en écossais devant moi ( sans succès)- 56'15
je dois etre autour de la 95 eme

rien de programmée pour la 300 eme

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-07-2016 18:27

Sortie en EF le long de la loire ou l'on découvre les suites de la crue...des voitures apparaissent...si si...

6.5km/55mn

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 15-07-2016 07:52

Une pensée pour ceux qui étaient à Nice hier soir, en particulier pour petitrenardbleu...
Triste monde...

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 15-07-2016 07:54

Non pas d'inquiétude, je n'y étais pas

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46543       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-07-2016 08:25

Pas de sortie hier, juste pour boire un coup à l'occasion du 14 juillet

  Profil  
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