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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 19 juillet 2016
AuteurSorties du mardi 19 juillet 2016
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-07-2016 07:59

Coucou tous les pcapiens

Soyez vivants et joyeux !!

Paix des sables...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-07-2016 11:33

Bonjour à tous


  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 19-07-2016 13:08

Bonjour,

Bonne journée
Une petite sortie ce matin ; 11,1 km
Je pense remettre ça ce soir

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-07-2016 21:46

De retour de mes quelques jours dans le Nord et du coup, journée rangement... surtout qu'il faisait plutôt chaud, alors j'ai attendu 20 h 30 pour aller courir en ville, un parcours tranquille et plat : 6 km en 41'45.

Bonne soirée

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-07-2016 22:23

Bonsoir à tous, ce matin je suis allé chez mon kiné et ensuite chez un podologue, lundi je devrais avoir des semelles orthopédiques, mais il faudra du temps pour remettre les baskets, peu de chance de courir avant 2017. Aussi bien pour soigner ma TFL et ENSUITE le ménisque.

Diagnostic partagé par l'ensemble du corps médical m'ayant consulté.

IL y a bien pire....

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soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-07-2016 08:03

Oui rogers c'est vrai, il va falloir t'armer de patience et renforcer ton genou.
Est-ce que le vélo t'est tout de même autorisé ou c'est vraiment l'arrêt de tout sport ?

Courage !!!

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-07-2016 11:45

Un peu de vélo sans forcer et surtout pas en danseuse, patience, patience, du coup je vais plus souvent à la pêche....

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-07-2016 11:50

Ah oui c'est bien aussi, surtout dans l'assiette

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