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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 24 juillet 2016
AuteurSorties du dimanche 24 juillet 2016
eric92
12504      
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eric92
  Posté : 24-07-2016 08:29

Bon dimanche à tous !
Je vous souhaite de bonnes sorties aujourd'hui !
Pour ma part je suis plutôt encore dans l'écurie !!

Message édité par : soleia / 24-07-2016 15:49

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eric92
12504      
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eric92
  Posté : 24-07-2016 08:32

J'avais oublié !!
Les compétitions du jour :
Bonnes courses aux non-compétiteurs !!! Car aujourd'hui pas de compétitions annoncées
  Profil  www  
rogers
13143      
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rogers
  Posté : 24-07-2016 10:43

BONJOUR,
Si ERIC, une compétition importante, nous sommes invité à un barbecue chez ma sœur, et mon beau frère (+de 100 kg et un gros appétit) doit m'affronter à la fourchette, et il n'a pas gagné !!!!

Je l'ai déjà fait pleuré lors d'un NOEL..... Il avait dû abandonné sur l'avant dernier dessert !!!

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 24-07-2016 11:32

Petite sortie que je voulais moins rapide ...bon bah loupé....4eme de la semaine quand même. Bon dimanche les runneur sur et euses!
35mn / 5km
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marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 24-07-2016 14:26

J'adore ce genre de défi Rogers ! Quand tu veux je te défie à la fourchette !!!
Bilan de la semaine: de lundi à vendredi, Pas de séance en raison de mon déménagement en terre berrichonne.
Samedi footing de 41' pour 6,84 km
Et aujourd'hui séance à seuil sur la même distance, 6,84 km, en 35'13
Pour reprendre en douceur avant de rattaquer le fractionné.
Bonne fin de week-end à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
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soleia
47539       
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soleia
  Posté : 24-07-2016 15:47

Bonjour
De retour après coupure internet

Sortie ce matin avec monsieur : 6,5 km en 41'55 : il faisait chaud, mais une chaleur sèche qui est nettement plus gérable qu'une chaleur humide.
Au retour, j'ai complété avec une bonne séance de vélo.

Là la météo est maussade, il pleut par intermittences... alors j'en profite pour faire rangement, courrier, repassage, etc.

Bon dimanche à tous

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francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 24-07-2016 20:06

Bonjour,

Nous étions un bon petit groupe ce matin sur le parking décathlon , merci beaucoup aux organisateurs Foulée des Brettes , un super parcours bien varier la chaleur était bien là encore bravo !! Pour moi ça été très dur les jambes très très lourds on aurait dit que j'avais des morceaux de bois .. Merci a décathlon pour le petit pot après cette sortie ...

Total de cette sortie j'en ai chié : 12,26 km en 1h26

Bon dimanche à vous

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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eric92
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eric92
  Posté : 24-07-2016 23:19

Alors Rogers cette compet
Qui a gagné ?
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rogers
13143      
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 Coureur

rogers
  Posté : 25-07-2016 08:06

C'est moi ERIC, enfin presque, mon beau-frère a abdiqué sur les relances carnivores que je n'ai cessé de répéter mais ton fils (mon filleul, beau bébé aussi) m'a ratatiné sur le fromage ou j'ai déclaré forfait .





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soleia
47539       
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soleia
  Posté : 25-07-2016 10:23

jolie bagarre
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eric92
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eric92
  Posté : 25-07-2016 13:18

Quel combattant ce rogers !!
Bravo tu as tenu bon !
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