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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 1 août 2016
AuteurSorties du lundi 1 août 2016
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-08-2016 07:41

Bonjour !

Soleia a débarqué sur son île
Passez un bon lundi, c'est l'été !

Paix des sables...

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-08-2016 10:48

Bonjour à tous, un beau soleil à CHALONS

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 01-08-2016 11:34

Bonjour à tous

Aie Aie Aie, ca pique le réveil ce matin à 06h30

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-08-2016 18:25

Bonjour de Corse où nous avons débarqué ce matin très tôt, après une courte traversée de nuit.
Le programme des jours à venir va être simple : dodo, farniente, famille, nager, courir et un peu de loisirs créatifs.
En bref, VACANCES !!!

Pour aujourd'hui, après un peu de plage cet après-midi, une sortie càp est prévue en début de soirée.
Je repasse ici tout à l'heure

Courage à ceux qui ont repris le travail (ptitlievre !)

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 01-08-2016 18:32

Sortie du Lundi en EF avec mon amie néo runneuse qui à passé un cap moins fatiguée et plus rapide

6.5 km / 54 mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-08-2016 23:18

Sortie faite : 5,7 km en 41'14.
Pas rapide, mais après le repas, même léger, ce n'est pas l'idéal

Bonne nuit !

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