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Ste Alida
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
| | eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 06-08-2016 10:04
Bonjour,
bonne course à lolorunning83.
Week-end tranquille en vue ! 
Bon run à tous. |
 Profil  www 
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| Pascal75
3467
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2016 10:53
Bonne course au courageux du jour.
Je reviens des Buttes Chaumont : 25,2 km
Pas de sortie demain... Mais journée active avec 4 stères de bois à rentrer chez les parents.
Bon week |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2016 11:05
Bonjour,
Footing de 30min ce matin, avec des passages en accélération progressive 
dernier kilo en 4'05 sans chercher à être à fond, ça fait plaisir 
Ensuite 45' de bodypump, mes bras tremblent encore
Bon we ! |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2016 14:54
près d'une heure avec le début de la chateur et le chant des cigales ce matin ... un peu plus de 10 km dans la colline ... sans insister , petite douleur dans le bas du dos (j'ai encore du dormir de travers .. ) |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-08-2016 19:27
Bonjour à tous, petite balade, marche avec TITINE |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-08-2016 08:11
Juste natation : c'était le vent du nord qui soufflait alors la mer était toute lisse car il la prenait à "rebrousse-poils".
Alors on en a bien profité et on est parties sur 300 m.
On a bien rigolé pour revenir : le vent nous projetait en pleine figure des milliers de gouttes d'eau !!! Pourtant on filait très vite. Dommage que j'ai omis de mettre mon chrono ! |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2016 19:45
oh je la connait celle la le thoronnet mes 1 ers foulees varoises et j en avais ch;;;;;;;;;;; |
Profil
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