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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 08 août 2016
AuteurSorties du lundi 08 août 2016
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-08-2016 07:16

Bonjour

Bon début de semaine à tous
Bon courage à ceux qui travaillent

Paix des sables...
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-08-2016 08:53

Bonjour à tous, la grisaille est revenue à chalons.
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-08-2016 09:37

Bonjour et bonne semaine à tous !
  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-08-2016 11:07

Première sortie du mois d'aout (j'espère pas la dernière !!!) : 4 fois 1 km couru + 100 mètres marchés.
Il fait bien chaud
  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-08-2016 11:36

Bonjour à tous

Ben oui, grisaille ce matin sur Chalons
1 jours soleil…..2-3 jours grisaille….. Super été Chalonnais
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-08-2016 15:39

Bonjour,

Ce matin bodypump

Ce soir séance avec mélangé de ppg et accélérations

Bonne journée à tous !
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-08-2016 19:47

hello reprise très très en douceur 30 mn apres 21 jours de repoooooooooooooooooooos
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-08-2016 22:25

Bonsoir,

Journée à Ajaccio pour quelques achats, mais c'est toute une expédition en Corse, il n'y a pourtant que 90 km mais il faut 2 heures pour les faire

Pas de plage, mais une petite sortie ce soir de 6 km. 22'26 à l'aller et 17' au retour Ok, au retour c'est en descente
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-08-2016 22:25

Citation : stefasn 

hello reprise très très en douceur 30 mn apres 21 jours de repoooooooooooooooooooos  


Allez, c'est reparti
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-08-2016 22:26

Citation : eric92 

Première sortie du mois d'aout (j'espère pas la dernière !!!) : 4 fois 1 km couru + 100 mètres marchés.
Il fait bien chaud  


C'est reparti aussi
  Profil  
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