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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 28-08-2016 13:28
Bonjour,
7,51km de marche rapide (6,2km/h) ce matin 
Bon dimanche à tous !
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-08-2016 16:07
Bonjour,
Je crois que ce sera rien pour ce dimanche, j'ai plus envie de télé qu'autre chose !
A moins que je change d'avis quand il fera moins chaud, Ã 20 h ou plus ?  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-08-2016 17:50
J'espère que les compétiteurs du jours sont contents de leur course : sergedenice, riri17 et tayral  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 28-08-2016 20:55
Bonsoir!
Contente, quoique un peu déçue car j'ai couru moins bien que je pensais pouvoir le faire: 4h54 pour mon Marathon des Oussaillès. Jusqu'au semi, nickel, quoique un peu rapide puisque j'ai passé les 20km en 2h02. Puis un gros gros coup de fatigue, la tête qui tourne, un gros doute du 21e au 27e (vais-je réussir à finir?), puis un regain d'énergie passé le 36e.
Probablement en cause:
- je suis venue la veille en moto avec mon mari: sous 37°C, avec l'équipement et la chaleur de l'engin, je suis arrivée complètement trempée de sueur et lessivée;
- le lit du gîte était mou, bien trop mou: si j'ai dormi 2h, c'est beau...
Mais au final, un bon week-end avec mes amis!
Vivement le prochain!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 28-08-2016 22:44
Bonsoir,
Bravo à tous pour vos sorties !
Ce matin course nature à la feclaz 10km, avec 20°C, c'est agréable la montagne, même à faible altitude (1300m).
Donc la course s'est mieux passée que prévue, j'ai fait 44'45, soit 15" de plus que l'année dernière, donc rien du tout...
Bon j'ai triché un peu, j'ai pris des chaussures plus légères...
Donc bien content !
Bonne nuit ! |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 28-08-2016 22:49
Bonsoir !
Petit bilan de la semaine :
Lundi footing de 40min
Vendredi footing de 40min
Samedi footing de 40min
Et ce matin 1h20 pour 15,2 km.
Pas pu faire de fractionné en raison d'un planning chargé.
J'espère y parvenir la semaine qui vient !
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2016 07:45
Bravo aux courageux pour vos courses : un marathon avec la chaleur qu'il a fait ce mois-ci, c'est vraiment super d'aller au bout
Bravo pour vos sorties aussi, moi je n'ai pas trouvé la motivation |
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sergedenice
141
 trotteur
Coureur
| Posté : 29-08-2016 16:13
Soleia a dit : J'espère que les compétiteurs du jours sont contents de leur course : sergedenice, riri17 et tayral
Et bien non ! Serge de Nice n'a pas été content de sa course  Au 4ème km j'ai même cru
que j'allais faire le "Dinitz"  il m'a fallu attendre le 8ème km pour avoir un semblant de forme
(parcours ombragé..) mais il était trop tard..
Mais je devais la faire à tout prix afin de remplir le contrat du Challenge, voire même de gagner une place
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2016 20:41
chapeau pour vos sorties sous cette température
petite mention spéciale à la ch ti expatriée qui fait un marathon comme une formalité   |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 29-08-2016 22:19
Oui un grand bravo à toi riri ! Il fallait le faire avec cette chaleur !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-08-2016 10:10
RIRI |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2016 07:00
Citation : sergedenice 
Soleia a dit : J'espère que les compétiteurs du jours sont contents de leur course : sergedenice, riri17 et tayral
Et bien non ! Serge de Nice n'a pas été content de sa course Au 4ème km j'ai même cru
que j'allais faire le "Dinitz" il m'a fallu attendre le 8ème km pour avoir un semblant de forme
(parcours ombragé..) mais il était trop tard..
Mais je devais la faire à tout prix afin de remplir le contrat du Challenge, voire même de gagner une place
 
C'est pour cette raison (chaleur) que je ne fais pas de courses l'été
Je pense que tu es remis depuis mais... es-tu remonté dans le classement du coup ? |
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sergedenice
141
trotteur
Coureur
| Posté : 31-08-2016 20:15
C'est vrai que Néoules fin août c'est mortel.. "plus pire" que Ste Anastasie !!
Comme prévu j'ai gagné une place au challenge.. contrairement à un certain
"P----in" qui stagne à la 9ème place  mais lundi j'ai rdv avec mon médecin
du sport .. et ensuite RTT jusqu'au cross de La Seyne.. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-09-2016 10:41
Hé hé, bravo sergedenice 
Je ne serai pas au cross de la Seyne, je suis trop vieille |
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sergedenice
141
trotteur
Coureur
| Posté : 01-09-2016 11:53
Merci !
Tandis que moi, si je fais le cross de La Seyne, c'est parceque je suis
encore jeune.. 57 ans !! (Hors Taxes..)
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