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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 02-10-2016 13:02
Bonne sorties et compet' Ã tous et toutes
Pour foi ce fut course de 5 km, objectif atteint (voir mon CR), les Foulées roses 2016- Olivet 45
5 km / 32 mn ---- 652e/1329 mon temps est l'exacte moyenne des coureurs...comme l’école lol
Bonne journée !!
Message édité par : daminou / 02-10-2016 13:03
Message édité par : daminou / 02-10-2016 17:19
Message édité par : soleia / 02-10-2016 20:49 |
 Profil 
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 14:33
Bonjour à tous,
course d'obstacle ce matin de 3 km pour mon fils.
Il termine 8 ème sur 25-30 participants.
Il est bien content de lui !
Organisation un peu moyenne mais bon l'essentiel c’était de passer un bon moment !
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 15:57
Bonjour à tous, bravo pour vos compétitions, il faut gris et frais à CHALONS.
Balade marche à pied avec TITINE. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 17:51
hello
1 h il y a 15 jours pour 10 kms et là sur mes terres
56,58 j ai vraiment fait l effort ds le ligne droite pour paser les 57
et avec 2 arrêts laçages de lacets ( c est vrai que je débute  )
ça grignotte j espère les 55 avt la fin de l année - rien de bien "smart" 
pas pour le week prochain en mode trail 
reste plus a savoir ce qu on fait nos sudistes |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 02-10-2016 18:25
Bonjour ! Une très belle rencontre pcap et pour moi un beau semi marathon bien vallonné 
Beaucoup marché mais là n'est plus l'essentiel
3h28', de la pluie en averses, de la gadoue, des chemins très collants et glissants 
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 18:50
 STEFASN et PRB !!!!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-10-2016 20:48
Stefasn !!!! Il m'a fallu 2 heures de arrêt-redémarrage de mon téléphone pour que ma réponse à ton SMS faite à 18 h 30 (!!!) parte enfin 2 heures après, grrrrr  
Voilà , marathon du Lubéron terminé... bon, je n'ai pas été du tout raisonnable car je n'avais couru que 80 km durant tout ce mois de septembre, donc autant dire que je n'étais pas prête, mais... bien accompagnée et soutenue par riri, j'ai été au bout en 5 h 29'52''... soit 8'' avant la barrière horaire et j'ai pu avoir ma médaille !
Je ferai un tout petit CR mais pas ce soir, je suis vidée, vidée, vidée... et je file dormir !!!
Un grand bravo à tous !!!
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 02-10-2016 22:02
Bravo à tous ! Et bravo à toi soleia pour ton marathon !
Bilan de ma semaine:
Vendredi footing 40'
Samedi footing 50'
Ce matin footing 1h30 avec 5x 1' en fartlek.
3 séances seulement du fait d'un déplacement pro.
Je vous souhaite une très bonne semaine à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-10-2016 08:10
Bravo à nos coureurs du week
De mon côté j'ai donc fait de la marche nordique soit 14 Km en 2h30 (oufff il n'a pas eu de pluie, mais un peu frisquet sur le soir )
Journée très conviviale avec le Club
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-10-2016 08:45
Je confirme: un très bon marathon à Perthuis!
Nous étions très bien accompagnées; c'était génial!
Vivement le prochain!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-10-2016 09:59
SOLEIA pour ton marathon terminé SANS préparation !!!!
RIRI pour ton esprit d'équipe !!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-10-2016 15:21
Merci à vous  |
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