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Georges Clemenceau : L'Angleterre, cette colonie française qui a mal tourné.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 03 décembre 2016
AuteurSorties du samedi 03 décembre 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-12-2016 11:56

Bon week-end à tous 😎

================
Programme du jour
================



24 h de Ploeren (56) : francinedefi
Courage à toi, c'est pour une bonne cause !!!


Message édité par : soleia / 03-12-2016 20:23

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-12-2016 16:51

Petite sortie faite
1/2h tranquilllou et en prime avec le soleil 😎
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 03-12-2016 18:12

Ah super pour toi Véro

Pour moi dos bloqué vers 5h du matin...

Paix des sables...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2016 20:01

Bonjour,

Grippe toujours présente, je suis ko et je me demande si je vais retourner voir mon médecin lundi

J'ai pu faire un peu de vélo tous les jours mais bien moins qu'habituellement...


Petitrenardbleu, soigne-toi
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-12-2016 20:04

ça devait être 1 h tranquille pour le telethon
et finalement .............1 h 50 et pas mal de cotes avec au milieu au passage dans le 3 eme village une halte de .....35 mn
mais sortie sympa
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2016 20:06

Bravo, c'était un bon échauffement pour demain

Je suis désolée pour avoir oublié de t'annoncer (tout comme francine) : je suis vraiment HS
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 03-12-2016 20:16

C'est vrai... Pour moi aussi, j'aurais pu... Mais très handicappée ce matin...
Pardonnez-nous, on compte sur vous

Paix des sables...
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pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-12-2016 21:08

Pas de footing ... Mais petite balade bord de mer .. Puis direction La Farlède pour la cérémonie du Challenge des courses Hors Stade du Var ...

en cadeau un chargeur 'nomade" ce sera sympa pour les sorties longues pour le Tel ou autre ... et un pot après que j'ai partagé avec notre ami SergedeNice qui à fait une superbe 8 ème place sur ce Challenge chez les M3

l'année prochaine , tu nous fais un super classement chez les M4
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2016 23:27

Bravo à tous les 2
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-12-2016 14:49


beau cadeau d anniversaire

bon retap à nos sudistes
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-12-2016 15:53

Merci stefasn

Paix des sables...
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