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Jean de La Fontaine, Le lion et le rat : Patience et longueur de temps, font plus que force ni que rage.
Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning soleia 2017
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurPlanning soleia 2017
soleia
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soleia
  Posté : 26-12-2016 18:34

pgaz ayant publié le sien, je lui emboite le pas

Mon planning est plus light... quoi que

08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches


Et ensuite... on verra hein... sans doute repos

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pgaz
9067     
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pgaz
  Posté : 26-12-2016 20:07

Effectivement, c'est plus light que moi mais ... c'est un programme sur le 1er semestre.
Pour l'hébergement des 100 km, Stef a des relations du coté de Bailleul, je crois.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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soleia
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soleia
  Posté : 26-12-2016 20:54

Oui, il me semblait bien

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rogers
13132      
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rogers
  Posté : 26-12-2016 21:33

Encore un beau programme SOLEIA, amuses toi bien !!!


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-12-2016 22:05



Un super beau programme Soleia !!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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stefasn
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stefasn
  Posté : 26-12-2016 22:20

Citation : pgaz 

Effectivement, c'est plus light que moi mais ... c'est un programme sur le 1er semestre.
Pour l'hébergement des 100 km, Stef a des relations du coté de Bailleul, je crois.


il a pas perdu de temps le pgaz depuis son retour, c est vrai qu après un passage à bailleul .il a mis du temps à reconnecter .....et je ne parle pas que du site

Message édité par : soleia / 26-12-2016 22:57


  Profil  
eric92
12422      
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eric92
  Posté : 27-12-2016 10:18

Beau programme
Avec une course au Havre !!!!

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pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-12-2016 12:19

Pas mal de distances aussi ... Et ce sera sympa de suivre le Cr de cet ""appel du 18 juin""

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soleia
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soleia
  Posté : 27-12-2016 21:18

@ Eric : oui au Havre car ce sera (j'espère !) la dernière fois que je monterai là-haut. Normalement monsieur soleia devrait avoir sa mutation cette année !

@ pinpin : je me suis tout de même lancée un sacré défi, car quasi 5000 marches, c'est de l'inédit pour moi

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 28-12-2016 01:29

Bravo soleia, c'est un magnifique programme !!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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soleia
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soleia
  Posté : 28-12-2016 18:38

Merci, merci

Y'a plus qu'à coucher le plan d'entraînement sur le papier

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soleia
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soleia
  Posté : 01-01-2017 16:40

Je complète déjà

08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches

...
21 oct : marathon les "Dix vins" à La Londe les Maures



A suivre

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soleia
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soleia
  Posté : 14-01-2017 11:54

Mise à jour


08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice (c'est fait ! 55'50)
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic (inscription en suspend : épreuve peut-être annulée par les organisateurs)
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches (je suis inscrite !)

...
21 oct : marathon les "Dix vins" à La Londe les Maures


A suivre

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riri17
7128     
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riri17
  Posté : 14-01-2017 12:10

Trop contente pour Montauban!!!! Encore un bon moment en perspective!!!!

Sacré programme en tout cas!!! 4500 marches Inimaginable!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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soleia
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soleia
  Posté : 14-01-2017 15:32

Merci riri

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rogers
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rogers
  Posté : 14-01-2017 18:18

4500 marches, préparation spéciale j'imagine ???


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soleia
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soleia
  Posté : 19-03-2017 15:08

Mise à jour


08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu


26 mars : marathon de Montauban : (je suis inscrite)
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)

...
21 oct : marathon les "Dix vins" à La Londe les Maures


A suivre

@ rogers : je pense oui, mais pas encore réfléchi

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soleia
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soleia
  Posté : 27-03-2017 14:08

Mise à jour


08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu
26 mars : marathon de Montauban : c'est fait ! 5 h 12'25 avec riri17

18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)

...
21 oct : marathon les "Dix vins" à La Londe les Maures
...
25 mars 2018 : marathon du Golfe de St Tropez : (je suis inscrite !)

A suivre

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soleia
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soleia
  Posté : 18-04-2017 20:50

Mise à jour courses en vue du trail urbain du mois de juin : courses à dénivelé
Et une inscription marathon de plus


08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu
26 mars : marathon de Montauban : c'est fait ! 5 h 12'25 avec riri17

14 mai : 10,25 km foulées mottoises (83)
25 mai : 16,2 km Montée du Mont Vinaigre (83)
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)


...
21 oct : marathon les "Dix vins" à La Londe les Maures (je suis inscrite !)
...
25 mars 2018 : marathon du Golfe de St Tropez (je suis inscrite !)

A suivre

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rogers
13132      
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rogers
  Posté : 18-04-2017 21:44


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