|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-12-2016 18:34
pgaz ayant publié le sien, je lui emboite le pas 
Mon planning est plus light... quoi que 
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches
Et ensuite... on verra hein... sans doute repos  |
 Profil 
|
|
pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-12-2016 20:07
Effectivement, c'est plus light que moi mais ... c'est un programme sur le 1er semestre.
Pour l'hébergement des 100 km, Stef a des relations du coté de Bailleul, je crois. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-12-2016 20:54
Oui, il me semblait bien |
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 26-12-2016 21:33
Encore un beau programme SOLEIA, amuses toi bien !!!
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-12-2016 22:05
Un super beau programme Soleia !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
|
stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| |
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2016 10:18
Beau programme 
Avec une course au Havre !!!! |
Profil www
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2016 12:19
Pas mal de distances aussi ... Et ce sera sympa de suivre le Cr de cet ""appel du 18 juin""    |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2016 21:18
@ Eric : oui au Havre car ce sera (j'espère !) la dernière fois que je monterai là -haut. Normalement monsieur soleia devrait avoir sa mutation cette année !
@ pinpin : je me suis tout de même lancée un sacré défi, car quasi 5000 marches, c'est de l'inédit pour moi  |
Profil
|
|
marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 28-12-2016 01:29
Bravo soleia, c'est un magnifique programme !!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-12-2016 18:38
Merci, merci 
Y'a plus qu'à coucher le plan d'entraînement sur le papier |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-01-2017 16:40
Je complète déjÃ
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches
...
21 oct : marathon les "Dix vins" Ã La Londe les Maures
A suivre  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-01-2017 11:54
Mise à jour
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice (c'est fait ! 55'50)
19 février : 10 km de Cannes
12 mars : 23,5 km Riviera classic (inscription en suspend : épreuve peut-être annulée par les organisateurs)
26 mars : marathon de Montauban
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches (je suis inscrite !)
...
21 oct : marathon les "Dix vins" Ã La Londe les Maures
A suivre |
Profil
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 14-01-2017 12:10
Trop contente pour Montauban!!!! Encore un bon moment en perspective!!!!
Sacré programme en tout cas!!! 4500 marches Inimaginable!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-01-2017 15:32
Merci riri |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-01-2017 18:18
4500 marches, préparation spéciale j'imagine ???
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-03-2017 15:08
Mise à jour
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu
26 mars : marathon de Montauban : (je suis inscrite)
24 mai : 100 km de Steenwerck
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)
...
21 oct : marathon les "Dix vins" Ã La Londe les Maures
A suivre
@ rogers : je pense oui, mais pas encore réfléchi |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2017 14:08
Mise à jour
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu
26 mars : marathon de Montauban : c'est fait ! 5 h 12'25 avec riri17
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)
...
21 oct : marathon les "Dix vins" Ã La Londe les Maures
...
25 mars 2018 : marathon du Golfe de St Tropez : (je suis inscrite !)
A suivre
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2017 20:50
Mise à jour courses en vue du trail urbain du mois de juin : courses à dénivelé
Et une inscription marathon de plus
08 janvier : 10 km Prom'classic à Nice : c'est fait ! 55'50
19 février : 10 km de Cannes : c'est fait ! 59'53 coach de lauriane
12 mars : 5 km de Flayosc : c'est fait ! 37'53 coach de Petitrenardbleu
26 mars : marathon de Montauban : c'est fait ! 5 h 12'25 avec riri17
14 mai : 10,25 km foulées mottoises (83)
25 mai : 16,2 km Montée du Mont Vinaigre (83)
18 juin : 42,195 km Le Havre Urban Trail D+ 1000 m et 4500 marches : (je suis inscrite !)
...
21 oct : marathon les "Dix vins" Ã La Londe les Maures (je suis inscrite !)
...
25 mars 2018 : marathon du Golfe de St Tropez (je suis inscrite !)
A suivre |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2017 21:44
 |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
il a pas perdu de temps le pgaz depuis son retour, c est vrai qu après un passage à bailleul .il a mis du temps à reconnecter .....et je ne parle pas que du site 
