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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 24 janvier 2017
AuteurSorties du mardi 24 janvier 2017
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 24-01-2017 08:03

Bon mardi à tous

Message édité par : pgaz / 25-01-2017 09:40


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-01-2017 12:31

Bonjour, 20 km de vélo d'appartement ce matin.

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-01-2017 12:31

Et madame 2,5 km de tapis


  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 24-01-2017 17:03

Bravo Roger, bravo à tous !

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 24-01-2017 18:13

retour du boulot ... Un café ou deux et j'irai courir un peu encore "en nocturne" ... Fait encore "frisquet" ce soir dans le coin ... ça m'empechera pas de remettre le short court ...

  Profil  
daminou
761    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 24-01-2017 22:16

Sortie cool cool avec une amie (15-5)

5.6 km / 49 mn

Demain sortie seul !!

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 24-01-2017 23:52

Aloa ,

21h15 , temps sympa sans vent et température fraîche mais très supportable sans gant ni bonnet .

Sortie de 26.37 km en 1h59.06s

Bon appétit

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-01-2017 11:55

MERCI MARATHONMAN52


  Profil  
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 25-01-2017 14:21

hier en fin am,

entrainement fait sur mon tapis pendant 40 mn avec un programme
(je ne peux pas dire combien de km ou la vitesse, je n'arrive pas à régler mon tapis

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