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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 29 janvier 2017
AuteurSorties du dimanche 29 janvier 2017
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-01-2017 08:50

Bonjour !

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Programme du jour
--------------------------



35 km Drailles du Lançon à Sanary (83) : pinpin
10 km Course des Anguilles à Hondschoote (59) : stefasn


Bonne course à tous les 2, prudence à toi, pinpin : les sols doivent être ravinés par la pluie et il pleut sans doute sur ta course

Très bon dimanche à tous ! Avec Petitrenardbleu, on devait aller marcher/courir ensemble, mais la météo n'est pas très favorable

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-01-2017 09:53

Bonjour à tous, bonne course à PINPIN et STEFASN, ce sera pour la prochaine foi, SOLEIA

Ce matin 20 km de vélo d'appartement, grisaille, mais nous allons essayer de marcher cet après midi avec CHRISTINE


  Profil  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-01-2017 10:34

Bonjour,

Toujours rien de mon côté; j'essaye de sortir de cette vilaine grippe. Je me sens mieux mais je n'ai aucune énergie. Mieux vaut jouer la prudence...

Bon dimanche et bonne course à Stefasn et à Pinpin!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-01-2017 12:43

Bravo rogers, les distances à vélo augmentent
Riri, soigne-toi bien !

Je voulais signaler que Petitrenardbleu a supprimé son fil d'anniversaire... c'est son choix !

  Profil  
Petitrenardbleu
8234     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-01-2017 12:56

Oui, c'est mon choix.
Et j'en tairai les raisons.

Paix des sables...

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 29-01-2017 17:53

Aloa ,

14h30 , entre soleil et grisaille , vent faible , température entre douceur et fraîcheur suivant les mouvements des nuages .

Sortie de 38.03 km en 2h42.57s

Compétiteurs , éclatez vous .

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-01-2017 18:06

Avez vous des nouvelles de TAYRAL ????


  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-01-2017 18:46

Non pas de nouvelles...

Pas de sortie... pourtant il faut que je me défoule là

  Profil  
stefasn
7828     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-01-2017 21:02

1 er 10 kms de l année .....et ça s arrange pas - 56"30 soit 6 mn de plus qu il y a 3 ans ....ça pique
mais a quoi bon

plus de 400 partants
en pleine campagne ; friquet et sur les 3 premiers kilos avec ce petit vent froid de face , du mal à trouver de l'air en inspirant cet air frais
mais l essentiel est la bonne soupe et la bibine à l'arrivée


  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-01-2017 09:12

MERCI SOLEIA, oui les kms vélo augmentent,
Peu importent les chronos STEFASN tant que le plaisir perdure !!


  Profil  
pinpin
4259     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 30-01-2017 17:06

je ne ferai guère mieux que Stefasn .. Bien plus en fait Terminé ce trail , très glissant et sans de gros bobos (sauf aux cuisses) pas de gadin , juste des chevilles tordues (comme toujours) et avant la nuit .. Ouf
Pas de bol , pas souvent de bière pour fêter ça à l'arrivée ici ... Faut se rabattre sur le rosé
un Cr Suivra

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