Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 21 avril 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1142
Mort du philosophe et théologien Abélard.
1960
Brasilia devient la nouvelle capitale du Brésil.
1967
Instauration du "régime des colonels" en Grèce.
2016
Décès du chanteur Prince, de son vrai nom Prince Rogers Nelson.
2020
St Anselme
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 39 194 211

  • Nb. de Membres : 1 531
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

47 visiteur(s) et 1 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Honoré de Balzac, La Recherche de l'absolu : La gloire est le soleil des morts.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 08 mars 2017
AuteurSorties du mercredi 08 mars 2017
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-03-2017 11:25

Bonjour à tous, même entrainement qu'hier pour CHRISTINE et moi, soit 3 kms de tapis et 20 kms de vélo d'appartement.



Message édité par : soleia / 12-03-2017 13:25


  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-03-2017 13:52

Bonjour à tous 😉
et pour vous les Femmes Bonne Journée 😜

  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-03-2017 18:19

Sortie toujours en EF avec mon amie habituelle

8kkm / 55mn

Sur la fin seul, j'ai lâché les cuisses RP au km 5.35mn content le Daminou

  Profil  
stefasn
8094     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-03-2017 19:39

50 mn tout cool en grande partie sous le flotte
et comme depuis 2 mois je dois mettre des lunettes
pas cool maxi content quand même de l"avoir fait ...............

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 09-03-2017 00:15

Aloa ,

21h15 , le vent est tombé , léger ce soir , la température est du coup bien remontée et le ciel a perdu ses nuages .

Sortie de 32.26 km en 2h21.39s

Bon appétit

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-03-2017 17:29

un petit footing le long de la mer en coach pour entrainer, accompagner une demoiselle 8 Km tranquillou ..

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2017 13:33

Mercredi j'ai exceptionnellement travaillé l'après-midi mais grâce à lolorunning, j'ai eu la motivation pour faire la sortie fractionné prévue : 10 x 1'-1'. C'est long quand même 1', finalement, ce fut comme si j'avais fait 10 x 200 m.
Une bonne séance, bien aidée par lolorunning !!!
9,01 km en 59'38

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3656 seconde(s)