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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 09 mars 2017
AuteurSorties du jeudi 09 mars 2017
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-03-2017 09:41

Bonjour, la grisaille est de retour, repos ce jour

Message édité par : soleia / 10-03-2017 06:53


  Profil  
riri17
7175     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-03-2017 17:16

Bonjour!

Par ici, le ciel est bleu. Sortie de 10km en 1h.

Bonne soirée!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-03-2017 17:25

Soleil également dans le Sud Est et la douceur en plus ... Très agréable ..
Un café ,et j'irai me faire un peu de "cailloux" et un peu d'accélérations dans une belle montée ...

Voila .. C'est fait ... Du cailloux , faisait bon , doux , chaud même (la douche sera agréable) et donc environ 10 km et un peu de vitesse sur une jolie pente , montée , descendue , remontée etc ...

Message édité par : pinpin / 09-03-2017 19:04


  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-03-2017 20:23

hello
avec l apparition du soleil a la mi journée ( j ai l impression que je ne savais plus ce qu était le soleil ....) j aurais bien décollé plus tot mais j ai quand même fini dans le noir
mais je voulais trop par rapport a la flotte pris ds la tronche la veille y aller

1 h - 9.5 kms

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 09-03-2017 22:08

Aloa ,

19h15 , le vent refait un peu sa réapparition , légère , la température demeure très douce , le ciel dégagé .

Sortie de 32.07 km en 2h24.08s

Bon appétit

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-03-2017 06:55

Je confirme pour le vent dans le Var.
Ayant 4 heures d'interruption dans mes cours, j'ai pensé à apporter ma tenue (sauf le gps, grrrr) et j'ai casé avec Petitrenardbleu une sortie courte de 45' (6 km pour 43' en fait) à la base nature. Bon, c'était sur l'heure du déjeuner et le petit déjeuner était déjà loin... mais au moins, celle-là, ce fut fait

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-03-2017 09:29

45 min de marche avec les collègues puis puis le reste réparti dans la journée pour arriver à 11 km ce jeudi !

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