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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-05-2017 12:13
Bonjour à tous, le barbecue s'est superbement bien passé hier en famille, malgré le mauvais temps.
Ce matin 3 kms de tapis pour Christine et 20 kms de vélo pour moi.
Bon courage Stefasn, sois prudent avant ton grand défi !!!!
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2017 15:16
RE  Cet après-midi + 5 kms de marche en ville avec madame (arrêt café à la LICORNE)
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2017 20:39
petite mise en jambe ce matin sur un trail (tres) court 8.5 kms
et tatata le teilleuse classement jamais obtenu depuis que je cours 101/265 soit dans les 38 premiers % du peloton 
bon pas d'enflamade les bons coureurs étaient sur les distances supérieurs ( 15-22-35)
un seule vrai difficulté aux 2/3 du parcours , une arrivée les pieds mouillés dans une fond de ruisseau
49'23
le dernière course j'avais fini ....bon dernier sur un 25 
faut peut etre que je reste sur du court , au moins j ai le "plaisir" de dépasser quelque coureurs et me retourner en voyant qu il y a du monde 
ça fait du bien pour le moral
...la prochaine course sera sous d autres latitudes
demain le marathon du Louvre ......à la télé |
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triskell
447
 galopeur
 Coureuse
| Posté : 08-05-2017 10:12
Bravo Stefasn à la lecture de ton cr on ressent très bien le plaisir que tu as eu à courir 👍👍😊
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2017 10:56
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2017 10:58
merci le cops ....et pas de blessures |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2017 23:07
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2017 23:11
il faisait "encore" bon dis donc ..
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2017 19:28
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2017 21:39
 j'espère que tu vas avoir quand même un joli soleil en Chine ... Gare aux coups de soleil , à la chaleur ... c'est pour quand déjà le départ ?? |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2017 22:42
ce vendredi 14 h - paris |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-05-2017 17:54
@ stefasn : bravo pour ton classement  Effectivement, vous aviez pas l'air d'avoir très chaud 
Rien pour moi dimanche 7 mai, retour maison après 2 jours à Alès. Donc à part aller voter, j'ai juste fait un peu de vélo |
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