|
Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 18-06-2017 07:38
Bonjour 
Une seule compétition annoncée ce jour :
soleia : 42,195 km Le Havre Ultra Trail (76) : MON objectif de l'année ! 4500 marches !!!
Bonne course à toi, avec 10° de moins que chez nous   
Paix des sables... |
 Profil 
|
|
lolorunning83
612
 galopeur
 Coureur
| Posté : 18-06-2017 10:12
Bonjour j'ai oublier de poster j'ai fait les 10 kms de Frejus hjer soir dans une chaleur étouffante çà a été très dur fini en 46min 25 sec |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2017 11:20
Bravo laurent Oui en effet il faisait encore 33 degrés sur ma terrasse et un taux d'humidité autour de 60%...
Paix des sables... |
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2017 11:22
Bonjour à tous, 8 kms de marche pour CHRISTINE et moi. |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2017 12:40
gogo soleia
les marches je connais sur 42 kms 
25 degré à 10 h pas de quoi mettre un nordiste dehors 
mais allez 1 h 10 a 3/4 cotes biens senties et epu de passages à l'ombre 
et surtout bonne biere fraiche dans la foulée
bon dimanche |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-06-2017 16:57
Je l'ai fait !!!!
Et ma médaille est trop belle !!!!
Je vous raconterai tout ça demain dans le train ou à la maison le soir !!! |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-06-2017 17:08
Bravo encore Soleia!!!!!
De mon côté, j'ai repris les sorties typées "trail" de mon club. Nous sommes allés dans la montagne, pour courir sous 25°C plutôt que sous 35°C. C'était super de se retrouver au frais, en forêt... mais alors ce que ça grimpe!!! Je n'ai plus du tout l'habitude de ce type d'effort fragmenté; bref, j'en ai bavé!
Bonne fin de week-end - au frais!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 18-06-2017 18:59
Bonjour à tous et toutes !
Bilan de cette semaine de reprise:
Mardi footing de 30'. J'avais les jambes lourdes et l'impression de ne pas avancer.... Normal sûrement après 2 mois d'arrêt.
Jeudi footing 30'. Ça allait déjà mieux
Samedi footing 35'. De bonnes sensations, le souffle qui revient doucement. Bien !
Aujourd'hui du gainage.
Voilà voilà .
Je vous souhaite une excellente semaine à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2017 19:01
bravo à tous les coureurs 👍 |
Profil
|
|
Karle
450
galopeur
Coureur
| Posté : 18-06-2017 23:05
Y en a qui ont pas chômé on dirait
Félicitation Soleia , voilà un marathon casse pattes à mi chemin entre route et trail . D'ailleurs , doit y avoir de supers coins du côté de Draguignan , le trail ne te tente pas ?
Sympa de te revoir chausser les pompes Arnaud . Toujours dur la reprise , d'autant plus lorsqu'elle se fait en cette saison . |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-06-2017 11:12
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-06-2017 06:12
Merci à vous !
Yes, j'ai littéralement passé ma journée dans les trains... et comme mon premier est tombé en panne, ensuite tout s'est mal enchaîné  Bref : de 7 h du matin à 18 h 30 avec la SNCF  |
Profil
|
|
