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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| | francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 10-12-2017 17:37
Bonjour,
- Il fallait être motivé ce matin pour d’aller courir !!
7h30 direction Vincennes arrivée sur place il pleuvait comme vache qui pisse !!
9h30 le départ et comme même donner un parcours très très glissant nous sommes là juste courir pour le plaisir !! C’est dur un 10 km quand tu n’as plus de vitesse !!
Ça c’est fait 10,07 en 57 ´10. -10,5 km/h
Récompense pour ma 10ème place en V2
Bon dimanche à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 10-12-2017 18:55
Bonsoir, repos et bonne fin de w-e à tous
|  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-12-2017 21:46
Bonsoir,
Cross annulé donc pas de cross
Pas plus mal j'avais pas trop envie ! Mais je suis allé courir ce soir, 8.3km sans douleur, la plus longue sortie de la semaine
Bonne soirée |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 12-12-2017 23:23
Pardon pour mon absence
Je vois néanmoins que la seule courageuse a été Francine !!!
De mon côté, ce fut dimanche à l'abri de la météo et studieux/ménage... |  Profil
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