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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 21 janvier 2018
AuteurSorties du dimanche 21 janvier 2018
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-01-2018 06:55

Bonjour,

=================
Programme du jour
=================



26 km et 700 D+ Grand Cannois, trail urbain à Cannes (06) : lolorunning83 et soleia


Un vent violent a soufflé toute la nuit et m'a réveillée très tôt dans la nuit... ça va souffler sur le parcours, même si météo France annonce une perte de vitesse au cours de la matinée
Et contrairement à stefasn, notre course n'a pas l'air d'être annulée...

Bon dimanche à tous, bon sport ou bon repos
  Profil  
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 21-01-2018 08:24

Bonjour à tous. Soleia je confirme pour le vent violent....jhesite à sortir courir du coup.... les rafales les plus fortes sont sévères. ...mais je vais tenter le coup quitte à faire demi tour.... bon dimanche à tous
Bonne course à vous deux soleia et lolorunning!😁


Message édité par : Zebra3 / 21-01-2018 09:54

  Profil  
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 21-01-2018 09:51

Du coup 4.5km en 34min. Pas de jambes.... douleurs partout.... trop de vent... trop chaud.... mais jai tenu!
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-01-2018 12:36

Bonjour!

12km courus sous la pluie avec ma copine Chantal.
Il est où le soleil????

Bonne course à nos deux traileurs!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-01-2018 12:51

bonne courses aux cannois
après l annulation de la course du jour alors que le vent est nul ce matin
du coup 13 kms en 1 h 20 faut bien que je commence a rallonger un peu

bon dimanche
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-01-2018 15:58

Bonjour à tous, bon courage au SUDISTES

Toujours la grisaille et la pluie à CHALONS, si ça continue je vais pouvoir pêcher de ma chambre

Cet après-midi 3 kms de tapis pour Christine et 10 kms de vélo d'appartement pour moi

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-01-2018 20:13

Merci pour vos encouragements, ce fut une course difficile, technique mais magnifique !!!

Cette fois, je vais faire mon récit, même court : j'ai pensé à prendre plusieurs photos !!!

Mais ce soir, c'est repos !
Bravo à tous pour vos sorties et vélo
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-01-2018 21:01

Bonjour ,

Partie ce matin à 5h30 direction le Nord à Bailleul à 300 km de chez moi avec Nicolas et Antonio merci les gars pour le trajet !!
Partie pour une reconnaissance d’un trail 21 km de prévu , juste une sortie longue pour moi partie à 9h30 et la surprise terrain très très boueux , glissant , nous avons eu des escaliers la total 😂pas vraiment de plaisir ce trail !

Contente d’avoir été jusqu’au bout fini avec 2 chutes rien de grave juste de belles glissades un bon bain de boue en prime 🤣🤣🤣 heureusement que nous avons pas eu la pluie en prime.

Total de cette sortie boueuse : 23,26 km en 3h05

Bonne fin de journée.

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-01-2018 23:24

Citation : francinedefi 

Bonjour ,

Partie ce matin à 5h30 direction le Nord à Bailleul à 300 km de chez moi avec Nicolas et Antonio merci les gars pour le trajet !!
Partie pour une reconnaissance d’un trail 21 km de prévu , juste une sortie longue pour moi partie à 9h30 et la surprise terrain très très boueux , glissant , nous avons eu des escaliers la total 😂pas vraiment de plaisir ce trail !



Contente d’avoir été jusqu’au bout fini avec 2 chutes rien de grave juste de belles glissades un bon bain de boue en prime 🤣🤣🤣 heureusement que nous avons pas eu la pluie en prime.

Total de cette sortie boueuse : 23,26 km en 3h05

Bonne fin de journée.


tu viens faire le trail des monts ??? une première édition
a ça question boue vu ce qu on prend en 2018 ,
bailleul j y fais un 10 kms ds 15 jours

t as bien fait de courir ce matin parce que cet ap c etait pluie et neige mélée et bien plus froid

redonnes moi la date du trail
en tout cas on a à faire a des pros faire le trajet pour faire de la reconnaissance


Message édité par : soleia / 23-01-2018 07:23

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 22-01-2018 01:49

Hé oui , y'a de la gadoue dans le Nord .. Et ça glisse bien .. Tu te rappelles Francine L'Extrême Trail de Lille , c'était en 2012 ... j'avais bien rigolé ce jour-là avec toutes ces chutes , dérapages, glissades .. Ben ce sera pire encore sur les Monts , la pente sera plus longue

Sortie à la tombée de la soirée pour moi et je remets ça demain , encore en soirée ....
  Profil  
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