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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Mardi 27 Mars 2018
AuteurSorties du Mardi 27 Mars 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 27-03-2018 08:07

Bon mardi

cette après midi si le temps le permet petite sortie dehors ou à défaut sur le tapis...il est vraiment temps que je me remette à courir régulièrement ... la balance comme vraiment à souffrir lorsque je monte dessus

et en plus ça fait tellement du bien de s'aérer

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-03-2018 09:31

Bonjour Ptitlievre, bonjour à tous,

J'espère que tu pourras faire ta sortie sportive, profites en bien !!!

Pour moi toujours repos : la course m'a laissé une contracture dans l'adducteur droit et mon mollet droit est également dur.
Depuis hier, c'est massage et compresses chaudes. Aujourd'hui, ça va un peu mieux. A suivre !

Bon mardi à tous !!!

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-03-2018 16:27

Bonjour à tous,
Bonne idée, VERO
Bonne récupération, SOLEIA

Cet après-midi 3 km de marche sur tapis pour CHRISTINE et 12 km de vélo d'appartement pour moi.


  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 27-03-2018 19:45

Sortie entre 2 averses (des trombes en Région centre Val De Loire aujourd'hui)

7.05 km / 48 mn

Bonne semaine à tous et toutes !! Bonne recup' !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-03-2018 22:49

Bonsoir à tous,
randonnée à allure "rapide" ce matin sur le mont Faron pour 45 minutes et un peu de D+ et D-

  Profil  www  
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