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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 01 avril 2018
AuteurSorties du dimanche 01 avril 2018
rogers
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rogers
  Posté : 01-04-2018 08:56

Bonjour à tous, 15 km de vélo d'appartement ce matin.

Message édité par : soleia / 08-04-2018 14:36


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riri17
7099     
 Beer
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riri17
  Posté : 01-04-2018 11:52

Bonjour à tous,

Ce matin, je devais participer à une randonnée avec mon club. Je savais qu'il s'agissait d'un parcours de 14km, mais quand j'ai vu jeudi qu'il y avait 850m de D+ , j'ai hésité et puis hier après-midi, j'ai eu un gros coup de fatigue. Le marathon dimanche dernier, les 5h de route pour revenir chez moi le lundi, puis la semaine de boulot qui a été chargée (en plus des 2h de route au quotidien), et enfin 4h de route hier pour aller chercher ma nouvelle voiture m'ont, je pense, mise K-O. Du coup, j'ai préféré passer mon tour pour la rando...

A la place, j'ai fait la grasse mat' et je suis allée courir 30mn. De temps en temps, faut savoir être raisonnable...

Bon dimanche de Pâques!!!!


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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rogers
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rogers
  Posté : 01-04-2018 12:38

RIRI

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stefasn
7844     
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stefasn
  Posté : 01-04-2018 14:01

hello

ce matin , comme l an dernier direction LE semi de la région watten - cassel , les chtis expatriés connaissent , mais pas sur la ligne de départmais au 14 eme kilometres pour faire les 4 kls de l ascension finale du mont cassel puis demi tour une fois en haut
13.3 kms

bon dimanche

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rogers
13129      
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rogers
  Posté : 01-04-2018 16:28

+ 7,5 km de marche avec CHRISTINE

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ptitlievre
4180     
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ptitlievre
  Posté : 03-04-2018 09:18

10 km de marche nordique avec le club

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pinpin
4270     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-04-2018 22:39

Salut Stefasn .. Super pour ton petit footing ... dans ce secteur là ...
Pour moi et notre Ami Roger qui m'a repéré avant le départ ... C'était la "Montée du Faron" ..
Parcours raccourcis avec les menaces qui planent ... Du coup , un parcours plus court de 8,5 Km en gros sur les pentes du Faron ... Départ du téléphérique et montée à contre-sens ... Terminé 48 ème au général et 7 ème VH2 sans forcer ... Pour le fun et le plaisir ... Mais aussi pour le Challenge du Var ... Cette course faisait aussi d'un autre Challenge de ?? Mais bon on verra ça plus tard

Désolé de n'avoir pas revu Roger là-haut ... J'étais parti boire un café au Mémorial

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sergedenice
138    
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sergedenice
  Posté : 04-04-2018 19:59

@ Pinpin.. et pourtant, je suis bien arrivé quelques minutes après toi !!
et comme je n'ai pas fait podium.. à l'issue d'un ravito. express, j'ai profité
d'une place en "véhicule motorisé" pour redescendre !!
Prochains rdv : La Garde le 29 avril et Solliès-Toucas le 8 mai, deux occazes
pour se revoir !!

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pinpin
4270     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-04-2018 21:02

Citation : sergedenice 

@ Pinpin.. et pourtant, je suis bien arrivé quelques minutes après toi !!
et comme je n'ai pas fait podium.. à l'issue d'un ravito. express, j'ai profité
d'une place en "véhicule motorisé" pour redescendre !!
Prochains rdv : La Garde le 29 avril et Solliès-Toucas le 8 mai, deux occazes
pour se revoir !!  


Cool .. Ce sera l'occasion de se revoir et papoter

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soleia
46161       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 08-04-2018 14:40

Eh bien moi, ce fut la reprise càp.
Décidée à modifier ma foulée pour mettre fin à ces douleurs récurrentes dans un mollet, j'ai ressorti une paire jamais portée qui fait partie des chaussures minimalistes à 0 drop.
Pour débuter, parce qu'il faut être très progressif avec ce type de chaussures, j'ai couru juste 1,08 km en 7'12. J'ai ensuite rajouté 1,6 km en 10'28 avec mes autres chaussures.

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