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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-05-2018 18:57
Bonsoir,
Il est bien tard pour souhaiter une bonne course à stefasn, j'espère que le trail était sympathique 
De mon côté, j'ai participé ce matin aux Foulées mottoises à La Motte (83), petit parcours que je connais bien, c'est une classique du coin 
Cette année le parcours a été légèrement raccourci (1 km environ) et par la même occasion rendu plus facile : c'est une belle montée qui a été supprimée !!!
Je suis contente de ma course, faite entièrement en foulée avant/medio pied avec une vitesse moyenne qui s'améliore : 9,57 km en 1 h 04' 14", soit 8,9 km/h
Fait marquant du jour, monsieur soleia a fait la randonnée avec Petitrenardbleu
Et nous avons bien sûr retrouvé lolorunning qui a fait une belle course
Bon début de soirée à tous |
 Profil 
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| pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-05-2018 19:52
Petit footing le long de la mer sur 17 Km pour ce dimanche et chouette , je suis passé entre les averses ..   |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2018 20:22
1250 coureurs sur 4 distances
35,25,15,8
un parcours renouvelé à 90 % essentiellement en foret
et toujours ce final avec passage dans l eau et pendant 500 m dans le lit ( pas asséchée   ) d'une rivière
au réel 13.6 kms au lieu des 15 - 1 H 43 comme dab très loin au classement ( 440/500) |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2018 21:10
Une. Bien jolie rando et du papotage pendant 1h45 avec Mr Soleia 😋
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-05-2018 23:33
Citation : stefasn 
1250 coureurs sur 4 distances
35,25,15,8
un parcours renouvelé à 90 % essentiellement en foret
et toujours ce final avec passage dans l eau et pendant 500 m dans le lit ( pas asséchée ) d'une rivière
au réel 13.6 kms au lieu des 15 - 1 H 43 comme dab très loin au classement ( 440/500) 
Pas mal ton parcours
Côté classement : moi 162e sur 185... guère mieux que toi |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2018 10:25
BRAVO pour vos entrainements et courses, hier CHRISTINE a fait 3 kms à LANGRES avec ma sœur et ma belle sœur.
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Profil
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