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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 11 juillet 2018
AuteurSorties du mercredi 11 juillet 2018
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-07-2018 09:49

Bonjour

Programme de la matinée : aller à la mairie pour me renseigner sur une éventuelle démoustication... On a un petit canal proche de notre propriété et c'est l'enfer, on ne peut plus rester dans le jardin sans en revenir couvert de plaques en 5'

Pour la càp, sans doute ce soir

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-07-2018 10:44

Bonjour à tous, c'est vrai qu'ils sont affamés, les moustiques, cette année
Repos ce jour.



  Profil  
riri17
7181     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-07-2018 10:49

Bonjour,

Ici aussi on est envahi par les moustiques. J'ai dévalisé la pharmacie en spray répulsif, huile essentielle de citronnelle et crèmes et roll-on apaisants. L'encens marche bien à l'extérieur. Même le temps d'accrocher mon linge, je me retrouve avec une ou deux piqûres supplémentaires! C'est vraiment la galère! On ne mange quasiment plus à l'extérieur à cause de ces satanées bestioles (en + il y a pas mal de moustiques "tigre", ça craint).


Bref, je suis allée courir (après m'être recouverte de répulsif du coup!) 10km en 1h02 sous le soleil ce matin.


Bonne journée à tous!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
763    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-07-2018 18:59

bonsoir à tous et toutes !! Sortie et jambes lourdes ce soir j'ai souffert (contre coup des vacances ou manque de sommeil du à la chaleur )

8.55 km / 1h

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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