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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 21 juillet 2018
AuteurSorties du samedi 21 juillet 2018
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-07-2018 07:32

Bonjour et bon week-end à tous
Pas de compétiteur annoncé


  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 21-07-2018 11:34

Bonjour et bon week-end à tous !
Sortie du matin 5.10km / 32mn (donc 3 km moins de 6mn/km et 2 a regarder les fleurs lol)

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-07-2018 12:36

Bonjour, 5,5 kms de marche avec Christine


  Profil  
stefasn
7962     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-07-2018 18:33

hello

j'avais bien repéré une course ce samedi soir en partie sur la plage
mais je suis trop a la rammasse et faire un petit break .....et me contenter de marches

ce soir direction calais pour un concert ...en plein air bien sur

  Profil  
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-07-2018 00:10

Aujourd'hui, nous étions invités à prendre l'apéro sur le bateau d'un couple d'amis... c'était une première pour moi ! On a fait un petit tour de la rade en bateau et ensuite, on a mangé sur le bateau, à quai... super cool !


Et ce soir, ce fut préparation des valises... départ demain !!!

  Profil  
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