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Pioupiou
 879 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 20-05-2007 15:28
Une distance, un chrono, un cap à franchir...
Quels sont vos prochains objectifs pour ces prochains mois ?
    
En ce qui me concerne, mon point de mire est le marathon de La Rochelle le 25 novembre.
Et pour arriver à réaliser mon objectif de passer sous 3h15, je compte commencer un plan d'entraînement dès la rentrée.
D'ici-là , je vais continuer à m'aligner sur des petites courses, afin de travailler la vitesse.  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 20-05-2007 17:09
Bonne idée ce fil Pioupiou 
Mes prochains objectifs :
- réussir à courir moins vite à l'entraînement, ça va pas être facile ;
- j'ai toujours comme objectif les 6 heures du Pradet mi septembre, pour cela, je me suis prévu un bon programme de préparation sur 9 semaines, mais il va falloir d'abord régler ce problème de hanche et nerf sciatique pour pouvoir augmenter la charge d'entraînement doucement mais sûrement 
- sinon, encore 1 ou 2 petites courses d'ici fin juin, sans aucun objectif si ce n'est me faire plaisir
- un marathon à l'automne... il faut que je décide lequel
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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jibus
292
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-05-2007 17:36
bonjour !
Moi mon objectif est de courir mon premier semi ( le 10 juin à Caen ) pour le chrono on verra plus tard...
après il faudra que j'apprenne à courir avec mon nouveau corps d'athlète...  moins 10 kg !  donc ce sera juste des entraînements pour la forme et gagner en vitesse ; faire du vélo en complément cet été et inclure des scéance de PPG... voilà sinon pour les courses ce sera l'année prochaine.
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2007 18:36
Mes objectifs :
Déjà récupérer de ce truc (cruralgie que ça s'appelle = un genre de sciatique en plus violent ! ) de m---- !! 
Normalement, accumuler les km pour préparer mon premier marathon début sept (+ un autre RDV tout aussi important fin sept !) :
pour cela je dois faire :
- course 27 km 17/06 (là , ca sent le roussi  ) OU si ça va mal : faire le 11 km ce jour et refaire un truc ensuite !
- course fin juillet (prévu un 31 km mais aussi on me challenge pour une course montagnarde = 22 km mais avec dénivelé ... sympa !  )
- Programme marathon jusqu'au jour j pour le Médoc !
Voilà !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 21-05-2007 11:00
Citation : soleiaÂ
Mes prochains objectifs :
- un marathon à l'automne... il faut que je décide lequel Â
celuio du Luberon à Pertuis au mois d'octobre peut-être? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-05-2007 11:43
J'y pense fortement Y seras-tu Eve ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 21-05-2007 14:09
Après avoir réussi à courir une heure, je m'essaierai à courir 10 Km. |
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 21-05-2007 14:37
oui, je pense y aller!
celui des villages, finalement....un peu loin pour 1 w.end!
le gros pb pour moi reste le déguisement....... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-05-2007 14:43
Je vais essayer de motiver Outlawrunner pour venir le courir aussi 
Ca me ferait plaisir de te retrouver sur ce marathon... Bon je crois que je vais commencer à réfléchir moi aussi à mon déguisement
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup15
0
| Posté : 21-05-2007 15:33
MON PLUS GROS OBJECTIF EST MON PREMIER MARATHON EN SEPTEMBRE
SINON AVANT LE TRAIL DES FORGES 27KM ET
TRAIL DES 2 LACS 22KM EN MONTAGNE (LA PLAGNE EN SAVOIE)
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Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 23-05-2007 06:53
Citation : CLOÂ
Bravo, superbe objectif ! je le connais car je l'ai expérimenté en oct 2005 !
Citation : xoticaÂ
Après avoir réussi à courir une heure, je m'essaierai à courir 10 Km. Â
Â
Bonjour Clo,
Tu parles du plan 60' ? |
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 23-05-2007 09:24
Citation : OutlawrunnerÂ
Citation : soleiaÂ
Je vais essayer de motiver Outlawrunner pour venir le courir aussi
Ca me ferait plaisir de te retrouver sur ce marathon... Bon je crois que je vais commencer à réfléchir moi aussi à mon déguisement Â
Mais non! te déguise pas.
Tu es si pittoresque à l'état naturel.........  Â
bon....vous venez donc tous les deux????????
je ne sais pas si le déguisement est vraiment obligatoire..... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-05-2007 09:27
Non, il n'est pas obligatoire c'est vrai
Mais c'est plus festif avec, non ?
Laissons l'intéressé répondre lui-même sinon...
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(Romain Rolland)
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 07-06-2007 11:05
Mes objectifs ?
Déjà je pense qu'à "mon âge" (45 ans), on coure plus pour le plaisir et la forme que pour battre un record !!!
Enfin ... c'est mon cas !
Je me contenterais de mes 3h28 sur marathon, 1h39 sur semi, et 42mn sur 10km ...
Si je dois me fixer un objectif, encore aujourd'hui, ce serait dans un 1er temps, finir les 100kms de Millau le 29 septembre, avec l'objectif secret mais .... chuuuuuuuuuut faut pas le dire à mon égo, de descendre sous les 14h00 pour mon 1er 100kms ...
Qui coura, verra !!! |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 16:31
Actuelement, je voudrais essayer de battre mon record sur 10 Km qui est de 39'12 établit sur 10 KM assez dur, donc je pense pouvoir être capable de faire mieux le 30 Juin à Puyricard !
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Profil
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