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Louis Aragon : Tu n'as pas eu le choix entre l'âge d'or et l'âge de pierre.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 27-08-2018 08:15
Bonjour et bon début de semaine à tous !
Après une 3e semaine de réagencement de la maison, c'est maintenant à la rentrée qu'il faut songer... même si je ne reprends effectivement le chemin de l'école que vendredi
Côté cà p la semaine a été un peu allégée, alors cette semaine devrait être plus concentrée
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riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 27-08-2018 09:44
Bonjour,
Récup' post Marathon ce jour.
Et puis, je vais remettre le nez dans mes cours, puisque je reprends le chemin du collège vendredi moi aussi.
Bon lundi! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse Posté : 27-08-2018 10:34
Bonjour à tous et bonne semaine  Profil
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 27-08-2018 14:22
Bonjour a tous . Petit coucou j espere que vous allez tous bien .finisher du trail de neouvielle mais course catastrophique..
Semaine de repos et on verra pour la suite...bonne semaine a tous et salut a pascal75 que g croise là -bas.  Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureurstefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 27-08-2018 19:59
hello
tjs au ralenti malge la coupure
1 h dt 40 mn de course  Profil
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 28-08-2018 06:19
Bonjour,
Dimanche semi vallonné (400m de d+ et d-), avec de bonnes côtes, souvent assez raides... Où mes jambes ont faibli à partir du 12e km... Mais cardio au top, car j'arrivais à courir même dans les montées avec plus de jambe ! Un bon entraînement dimanche !
Et hier, footing de 45' à 10.6 km/h suivi de 10' à 13 km/h, puis 3' à 12 km/h et 1'30 à 14 km/h (Tout enchaîné)... Bonnes sensations sur la fin, je n'ai pas fait beaucoup de seuil ni d'allure marathon, car ce soir 14x200m !
Bonne journée  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 28-08-2018 09:40
Kikitom, très contente d'avoir de tes nouvelles
Bravo pour vos sorties, sortie de mon côté également avec lolorunning, mais je n'arrive pas à transférer ma séance sur l'appli : mon câble usb a l'air endommagé  Profil
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