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AuteurSorties du vendredi 31 août 2018
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 31-08-2018 10:39

Bonjour à tous

Hier petite sortie en soirée, soit un peu plus de 6 km en 43 mn

Message édité par : Petitrenardbleu / 01-09-2018 12:09


  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2018 19:52

Bonjour,

Ce soir 13km dont 2x12' dynamique au lieu de 3x12' car grosses courbatures aux quadris...
1er bloc à 13.7 km/h (au lieu de 14 km/h, donc ça va).
2e bloc à 12.9 km/h, donc stop au 2e bloc...
Demain repos, yes !

Bon we !

Message édité par : tayral / 31-08-2018 19:54


  Profil  
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