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1992
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2020
Ste Odette
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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 04-09-2018 08:09
Bonne sortie, ptitlievre 
Pour moi, c'est sortie ce matin avec lolorunning.
Je reviens tout à l'heure |
 Profil 
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2018 10:45
Voilà , sortie faite : 8,55 km en 55'20, soit 9,3 km/h.
Bon mardi à tous |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2018 11:13
Bonjour 
Sortie 10km surtout marche et un peu couru, chaleur toujours présente 
Bonne journée à tous 😊
Demain reprise des cours 
Paix des sables... |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
 Coureur
| Posté : 04-09-2018 18:34
Bonsoir à tous et toutes !
Seance de 30-30 ce soir meme si encore un peu mal aux pattes de dimanche (des séries à 4.40 de moyenne)
45 mn / 6.60 km
Bonne semaine à tous et toutes !!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-09-2018 20:25
1 h course marche sous une pluie fine |
Profil
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