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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 23 octobre 2018
AuteurSorties du mardi 23 octobre 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 23-10-2018 08:12

Bon mardi à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 23-10-2018 09:50

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 23-10-2018 09:53

Bonjour !
Beaucoup de courbatures après ma course de dimanche, il me faut réintroduire peu à peu un peu de càp dans mes sorties marches
Nous avons souffert du manque d'eau aussi, alors qu'il faisait très très chaud

Bon mardi à tous

Paix des sables...
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-10-2018 11:32

Citation : Petitrenardbleu 

Bonjour !
Beaucoup de courbatures après ma course de dimanche, il me faut réintroduire peu à peu un peu de càp dans mes sorties marches
Nous avons souffert du manque d'eau aussi, alors qu'il faisait très très chaud

Bon mardi à tous

 


Bon programme ça de remettre un peu de cap le dimanche Continue bien !

Pour moi séance de fractionné ce matin avec un peu de fatigue.

Bonne journée
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 23-10-2018 14:05

Citation : Petitrenardbleu 

Bonjour !
Beaucoup de courbatures après ma course de dimanche, il me faut réintroduire peu à peu un peu de càp dans mes sorties marches
Nous avons souffert du manque d'eau aussi, alors qu'il faisait très très chaud

Bon mardi à tous

 


mon petit renard... content de voir que tu recours un peu c que la santé et le moral vont un peu mieux super
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 23-10-2018 19:19

Objectif de la séance : un rythme cool au souffle sans regarder la montre ...réussi Mais c'est dure de pas aller plus vite...

9km / 1h

Bonne semaine à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 23-10-2018 19:25

Oui merci l'Amie
Depuis 7 mois que je suis sous le générique thyroïdien, je n'ai plus aucune douleur musculaire (et ce au bout de 8 jours...) et toutes autres terribles manifestations d'un empoisonnement caractéristique....
Au plus profond de moi ma colère est intense contre ce scandale sanitaire, et pas un seul jour ne passe sans que je me dise "non, tu n'as pas mal..."
Mes soucis aux lombaires sont atténués du coup, mais ma prudence est de tout instant.
C'est pourquoi je marche beaucoup, mais hésite encore à me remettre à la càp.
Alors je le fais comme ça, si j'en ai envie et aux sensations
A bientôt !

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 23-10-2018 19:25

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-10-2018 22:47

Citation : Petitrenardbleu 

Oui merci l'Amie
Depuis 7 mois que je suis sous le générique thyroïdien, je n'ai plus aucune douleur musculaire (et ce au bout de 8 jours...) et toutes autres terribles manifestations d'un empoisonnement caractéristique....
Au plus profond de moi ma colère est intense contre ce scandale sanitaire, et pas un seul jour ne passe sans que je me dise "non, tu n'as pas mal..."
Mes soucis aux lombaires sont atténués du coup, mais ma prudence est de tout instant.
C'est pourquoi je marche beaucoup, mais hésite encore à me remettre à la càp.
Alors je le fais comme ça, si j'en ai envie et aux sensations
A bientôt !



Message édité par : Petitrenardbleu / 23-10-2018 19:25

 


Content pour toi PRB continue comme ça
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-10-2018 11:56

PRB

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-10-2018 15:49

Merci les gars !!
bisous

Paix des sables...
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