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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 31-03-2019 19:28
De peu, je sens que la bataille fera rage pour le mois d'AVRIL  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 31-03-2019 19:30
Oui rogers, tu as raison, il s'agit de se réveiller réellement maintenant  |
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2019 20:49
ne le prenez pas mal ...mais je peux pas résister
avec une marathonienne dans mon équipe c'est plus facile
avec le retour des beaux jours je crois qu on va vraiment avoir chaud aux fesses
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-03-2019 22:57
Stefasn, bien sympa ton montage  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2019 11:19
Tout à fait SOLEIA STEFASN
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-04-2019 11:30
Bon, ben vous m'avez titillée du coup j'ai couru 5.10km ce matin. Et ce n'est pas un poisson d'avril!!!
NORD = 5.10km
SUD =
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-04-2019 13:03
Bravo riri, voilà que tu ne perds pas de temps |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2019 23:02
Citation : riri17Â 
Bon, ben vous m'avez titillée du coup j'ai couru 5.10km ce matin. Et ce n'est pas un poisson d'avril!!!
NORD = 5.10km
SUD = 
Message édité par : soleia / 02-04-2019 20:27 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-04-2019 20:29
Rien pour nous lundi, comme prévu ce fut repos, mais ce soir avec lolorunning, nous avons un peu rallongé : 10 km en 1 h 09' 15"
NORD = 5.10 km
SUD = 2 x 10 km = 20 km
Demain repos, prochaine sortie jeudi, seule sans doute.
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2019 21:58
bon riri faudra mettre les bouchées doubles 7.1 kms ....et ca sera tout pour cette semaine 
les prochains kilomètres sur les terres mêmes de nos concurrents
NORD = 5.10 km+ 7.1 =12.20 kms
SUD = 2 x 10 km = 2 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-04-2019 09:29
Hello les Nordistes, nous avons certes chômé jeudi dernier mais nous sommes rattrapés ce dimanche 
On vous fait grâce des 2,5 km x 2 de l'échauffement non enregistrés
NORD = 5.10 km+ 7.1 km = 12.20 km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2019 11:14
, ça démarre très fort pour les SUDISTES !!! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 08-04-2019 12:51
Ouïlle!!!!!
Deux petites sorties seulement: 8.25km et 5km pour moi..
NORD = 12.20 km + 8.25 + 5 = 25.45km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km
Bravo les sudistes!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-04-2019 13:53
Wahooou les Sudistes se sont réveillés 
Allez le Nord.... on se remet en route |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-04-2019 18:32
Bonsoir,
Mon acolyte me charge d'ajouter ses km, courus sur les terres de Soleia, mais dans le panier des Ch'tis!
NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km
On remonte, on remonte….
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-04-2019 19:07
Alors évidemment, ce sera un coup pour rien... car la sortie du jour a été faite avec l'ennemi 
Oui, j'ai couru ce matin avec stefasn... mais si j'ai bien compris, il a quelques centaines de mètres à rajouter
stefasn, c'était super cet entraînement et cette journée ensemble
NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2019 20:26
c'est pas clair ici ......  
Y a des traîtres non ?! Moi j'dis ça, j'dis rien.....
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2019 19:26
Citation : soleiaÂ
Alors évidemment, ce sera un coup pour rien... car la sortie du jour a été faite avec l'ennemi
Oui, j'ai couru ce matin avec stefasn... mais si j'ai bien compris, il a quelques centaines de mètres à rajouter
stefasn, c'était super cet entraînement et cette journée ensemble
NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km
bon je confirme avant la mimi trêve de 8 kms , j ai bien effectué 600 mètres ....en descente pour rejoindre le point de rendez vous de mes acolytes , ce qui monte mon compteur à 8.600 km
( bon riri comme tu m avais dit je suis retourné le lendemain mettre quelques pièges sur leurs parcours )
ça change quand meme de courir au lmilieu des vignes
NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km + 8.6 =53.99 kms
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km
Â
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2019 12:18
Des pièges ? hum hum, il va falloir qu'on soit prudents alors |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2019 11:09
Sortie en duo pour les Sudistes
NORD = 45,33 km + 8,6 = 53,99 km
SUD = 76 km + 10,45 km (moi) + 10,57 km (lolorunning) = 97,02 km
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