Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 24 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
768
Charlemagne hérite du domaine royal de son père Pépin le Bref.
1853
La Nouvelle-Calédonie devient française.
1988
Ben Johnson bat le record du monde du 100 mètres, malheureusement on découvre qu'il s'était dopé.
2014
Pris en otage par un groupe terroriste, Hervé Gourdel est décapité en Algérie.
2020
St Thècle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 068 494

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

36 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Rémy Belleau : Mon cœur, mon tout, ma lumière, Vivons ensemble, vivons, Et suivons Les doux sentiers de la jeunesse.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi NORD/SUD
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurDéfi NORD/SUD
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-03-2019 19:28

De peu, je sens que la bataille fera rage pour le mois d'AVRIL

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2019 19:30

Oui rogers, tu as raison, il s'agit de se réveiller réellement maintenant

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 31-03-2019 20:49

ne le prenez pas mal ...mais je peux pas résister
avec une marathonienne dans mon équipe c'est plus facile
avec le retour des beaux jours je crois qu on va vraiment avoir chaud aux fesses


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2019 22:57

Stefasn, bien sympa ton montage

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-04-2019 11:19

Tout à fait SOLEIA STEFASN


  Profil  
riri17
7267     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-04-2019 11:30

Bon, ben vous m'avez titillée du coup j'ai couru 5.10km ce matin. Et ce n'est pas un poisson d'avril!!!

NORD = 5.10km
SUD =

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2019 13:03

Bravo riri, voilà que tu ne perds pas de temps

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-04-2019 23:02

Citation : riri17 

Bon, ben vous m'avez titillée du coup j'ai couru 5.10km ce matin. Et ce n'est pas un poisson d'avril!!!

NORD = 5.10km
SUD =



Message édité par : soleia / 02-04-2019 20:27


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2019 20:29

Rien pour nous lundi, comme prévu ce fut repos, mais ce soir avec lolorunning, nous avons un peu rallongé : 10 km en 1 h 09' 15"

NORD = 5.10 km
SUD = 2 x 10 km = 20 km

Demain repos, prochaine sortie jeudi, seule sans doute.

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-04-2019 21:58

bon riri faudra mettre les bouchées doubles 7.1 kms ....et ca sera tout pour cette semaine
les prochains kilomètres sur les terres mêmes de nos concurrents

NORD = 5.10 km+ 7.1 =12.20 kms
SUD = 2 x 10 km = 2

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-04-2019 09:29

Hello les Nordistes, nous avons certes chômé jeudi dernier mais nous sommes rattrapés ce dimanche

On vous fait grâce des 2,5 km x 2 de l'échauffement non enregistrés

NORD = 5.10 km+ 7.1 km = 12.20 km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-04-2019 11:14

, ça démarre très fort pour les SUDISTES !!!

  Profil  
riri17
7267     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-04-2019 12:51

Ouïlle!!!!!

Deux petites sorties seulement: 8.25km et 5km pour moi..

NORD = 12.20 km + 8.25 + 5 = 25.45km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km

Bravo les sudistes!!



------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-04-2019 13:53

Wahooou les Sudistes se sont réveillés

Allez le Nord.... on se remet en route

  Profil  
riri17
7267     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-04-2019 18:32

Bonsoir,

Mon acolyte me charge d'ajouter ses km, courus sur les terres de Soleia, mais dans le panier des Ch'tis!

NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33km
SUD = 20 km + (2 x 24 km)= 68 km

On remonte, on remonte….

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-04-2019 19:07

Alors évidemment, ce sera un coup pour rien... car la sortie du jour a été faite avec l'ennemi
Oui, j'ai couru ce matin avec stefasn... mais si j'ai bien compris, il a quelques centaines de mètres à rajouter

stefasn, c'était super cet entraînement et cette journée ensemble

NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km



  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-04-2019 20:26

c'est pas clair ici ......
Y a des traîtres non ?! Moi j'dis ça, j'dis rien.....

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 12-04-2019 19:26

Citation : soleia 

Alors évidemment, ce sera un coup pour rien... car la sortie du jour a été faite avec l'ennemi
Oui, j'ai couru ce matin avec stefasn... mais si j'ai bien compris, il a quelques centaines de mètres à rajouter

stefasn, c'était super cet entraînement et cette journée ensemble

NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km



bon je confirme avant la mimi trêve de 8 kms , j ai bien effectué 600 mètres ....en descente pour rejoindre le point de rendez vous de mes acolytes , ce qui monte mon compteur à 8.600 km
( bon riri comme tu m avais dit je suis retourné le lendemain mettre quelques pièges sur leurs parcours )

ça change quand meme de courir au lmilieu des vignes

NORD = 25.45km +10.48 (dimanche)+ 9.4 (mardi) = 45.33 km + 8.6 =53.99 kms
SUD = 68 km + 8 km tout rond = 76 km



 

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2019 12:18

Des pièges ? hum hum, il va falloir qu'on soit prudents alors

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2019 11:09

Sortie en duo pour les Sudistes

NORD = 45,33 km + 8,6 = 53,99 km
SUD = 76 km + 10,45 km (moi) + 10,57 km (lolorunning) = 97,02 km

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.6686 seconde(s)