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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 06 février 2019
AuteurSorties du mercredi 06 février 2019
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-02-2019 06:54

Bonjour rapide et bon mercredi à tous !
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 06-02-2019 17:36

coucou rapide également pour moi
aujourd'hui je suis submergée par le boulot
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-02-2019 17:45

Bonjour à tous, 5 km de marche sur tapis

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-02-2019 18:58

Sortie du soir j ne sais pas si je suis un coureur d'hiver doux ou quoi (10-15°c) mais je trouve que je cours à un bon rythme avec cette relative douceur

9 km / 57 mn

Bonne séances à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-02-2019 20:17

hello
tjs petit kilométrage 8 kms
  Profil  
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