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AuteurSorties du dimanche 10 février 2019
rogers
12992      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-02-2019 12:08

Bonjour à tous, 2,5 km de tapis pour CHRISTINE et 7 km de tapis pour moi



Message édité par : Petitrenardbleu / 10-02-2019 12:57


  Profil  
Petitrenardbleu
8164     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 10-02-2019 12:57

Bonjour

Programme du jour :

- Trail de Bormes les Mimosas (83) 30 km D+ 1600m : pinpin
- 6 miles de Pont de briques (62) : stefasn

Bonnes courses à vous deux


Paix des sables...

  Profil  
pinpin
4203     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 10-02-2019 18:38

Quelques lignes pour ce Trail de Bormes ...

https://youtu.be/QmPwSdqTLZw

Ciel bien chargé ce matin , et pluies annoncées dès 11 H
en partant à 9H avec les concurrents du 30 Km , je devrais les prendre sur le dos !! mais non , on aura la chance de les éviter , juste quelques gouttes , par contre sommets dans les nuages .. Du coup sol humide et glissades , chutes assez nombreuses je pense
ça va m'arriver avant même une heure de course , ce sera la seule ... Quelques bobos à soigner encore et je me sens "cassé" ce soir ...
Fatigue musculaire car beaucoup de montées sèches , descentes tout aussi raides , dévers ... Les appuis ont bien travaillé aujourd'hui ...
Passage de quelques gués ....Pieds trempés du coup ...
Je terminerai ce Trail en 4H32
OUF !!!

  Profil  
stefasn
7751     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-02-2019 20:20

Citation : pinpin 

Quelques lignes pour ce Trail de Bormes ...

https://youtu.be/QmPwSdqTLZw

Ciel bien chargé ce matin , et pluies annoncées dès 11 H
en partant à 9H avec les concurrents du 30 Km , je devrais les prendre sur le dos !! mais non , on aura la chance de les éviter , juste quelques gouttes , par contre sommets dans les nuages .. Du coup sol humide et glissades , chutes assez nombreuses je pense
ça va m'arriver avant même une heure de course , ce sera la seule ... Quelques bobos à soigner encore et je me sens "cassé" ce soir ...
Fatigue musculaire car beaucoup de montées sèches , descentes tout aussi raides , dévers ... Les appuis ont bien travaillé aujourd'hui ...
Passage de quelques gués ....Pieds trempés du coup ...
Je terminerai ce Trail en 4H32
OUF !!!  


4 h 30 ...je suis vraiment plus capable d 'enquiller ça

ce matin une belle averse 10 mn avant le départ
et c est parti pour ces 3 boucles (tres) hard
au final 58'35 soit 4 mn de plus que l'an dernier
faut dire que depuis des mois mes sorties de la semaine se font à vitesse très très modérée
643/707

et mega tombola derrière la,plus dotée de l année
et cette année pour la 25 eme édition un GROS LOT
Un voyage AU CHOIX ......DE 1600 EUROS
et c'est mon copain thierry qui a décroché la timbale

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 10-02-2019 21:47

Bonsoir ,

- Comme promis ils avaient bien annoncé de la pluie 🌧
une petite pensée à mon club qui sont partie ce matin dans la forêt 🌳 de Barbizon, je ne suis pas encore prête pour venir avec vous , il faut être raisonnable de temps entends j’espère bientôt .
Partie ce matin à peine jours direction quand même la forêt 🌳 j’ai vue personne je ne comprends pas pourquoi a si parce que il pleuvait et ben moi ça m’arrête pas partie avec une pluie fine mais après 6 km des trompes d’eau !! J’ai tenu le coup pendant les 12 km avec cette pluie battante 😳
Je suis contente deux belles sorties se week-end total 36,400 km 👍 un peut moins vite qui hier avec les amis 8,4km/h ce matin mais ça commence à revenir tout doucement !!

Bonne soirée




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
soleia
45867       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2019 16:16

Bravo aux compétiteurs
Pas de sortie pour moi : c'était retour Draguignan, mais avec une petite incursion de 2-3 h à Genève avant de reprendre le chemin du Sud

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