Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1894
Naissance de l'écrivain Louis-Ferdinand Céline.
1955
La "Caravelle" réussit son premier vol expérimental.
1964
Décès de l'Indien Jawaharlal Nerhu.
2015
La peine de mort est aboli dans le Nebraska.
2020
St Augustin de C.
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 098 013

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

14 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Madame Roland, Dernières paroles sur l'échafaud : Les français ne sont pas faits pour la liberté, ils en abuseraient.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 13 mars 2019
AuteurSorties du mercredi 13 mars 2019
ptitlievre
4231     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-03-2019 09:43

Bonne journée à tous



Message édité par : Petitrenardbleu / 17-03-2019 14:36


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-03-2019 11:51

Bonjour à tous

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-03-2019 19:16

le temp est toujours aussi pourri mais aujour dhui quasi pas d eau alors allez hop 47 ' dt 2 x 12 plus soutenu

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 13-03-2019 20:58

Sortie tranquilou avec des restes de lumbago dû à un torticolis vicelard (J'ai couru le trail avec arghhh)

7km / 46 mn

Bonne soirée à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
46543       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-03-2019 12:41

Mercredi ce fut une sortie tardive : un tour de la ville de 7,65 km en 55'14".

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3411 seconde(s)