Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 29 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1453
Chute de Constantinople.
1914
La collision entre le paquebot "Empress of Ireland" et le pétrolier "Storeland" fait 700 morts.
1933
Pour la première fois dans l'histoire de l'aviation, un avion décolle du pont d'un bateau par catapultage.
2005
Les Français disent "non" à la Constitution européenne
2020
St Aymard - ASCENSION
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 113 418

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

18 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Nicolas Boileau, Art poétique : Chaque âge a ses plaisirs, son esprit et ses mœurs
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 17 juin 2019
AuteurSorties du lundi 17 juin 2019
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-06-2019 10:22

Bonjour, 6 km de tapis ce matin



Message édité par : soleia / 24-06-2019 08:21


  Profil  
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 17-06-2019 11:49

Hello,

bonne journée à tous

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-06-2019 19:11

Après une journée à avoir la démarche d'un Playmobil petite sortie Running tranquillou

5km / 35 mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-06-2019 00:26

Pas de footing ce soir , mais une sortie Vtt pour grimper au sommet du Mont Caume et y faire un picnic + profiter du coucher de soleil d'un côté au dessus des brumes marines , sur La Ciotat et de l'autre , un lever de pleine lune au dessus du Faron
1h15 de grimpette pour 20 mn de descente à la Frontale

  Profil  
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-06-2019 08:21

Quel beau programme, pinpin

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.329 seconde(s)