Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 18 octobre 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1685
Révocation de l'édit de Nantes.
1959
Les Soviétique parviennent à photographier la Lune.
1982
Décès de Pierre Mendes-France.
2019
St Luc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 34 336 327

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

20 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Pierre Bourdieu : La cécité aux inégalités sociales condamne et autorise d'expliquer toutes les inégalités (...) comme inégalités naturelles, inégalités de dons.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 16 août 2019
AuteurSorties du vendredi 16 août 2019
ptitlievre
4164     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 16-08-2019 16:57

Bonjour

Ce matin 7 km de footing ds les champs (en bordure de route qd même) en 51 mn
Ça faisait longtemps que je n avais pas couru ds la nature

Message édité par : soleia / 17-08-2019 08:29


  Profil  
daminou
691    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 16-08-2019 19:01

Bonsoir à tous et toutes !

Sortie prévue plus tranquilou mais j'avais envie d’améliorer des segments Stravia (que j'ai loupé vu que je sais pas bien ou ils débutent loll)

6.20 km /41mn 30

Prochaine sortie Dimanche ou demain selon la météo...(pluies annoncées)

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 16-08-2019 19:21

Bonsoir Véro et Daminou


  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-08-2019 08:32

Bravo à tous les 2

Stimulé par les changements dans le bureau de monsieur, je me suis attaquée à mon bureau. Je n'ai pas fait de gros changements, mais pas mal de tri et de rangement !
Donc ensuite, plus du tout motivée pour aller courir

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3475 seconde(s)