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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 31 août 2019
AuteurSorties du samedi 31 août 2019
Petitrenardbleu
8424     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 31-08-2019 13:46

Bonjour à tous
Bon samedi, pour moi repos dos

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
7962     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-09-2019 12:56

Hello la troupe
ce samedi je me suis glisse parmi les 4000 pertants du 10 kms de la braderie de lille avec ces longs boulevards et mini tunnel ( plus rien a voir avec la parcours au coeur de la braderie

avec la chaleur et le genou tjs aussi mal en point ....c'est dur je n ai pas encore tout a fait les 10 dans les pattes je me suis arrête à pile 9 kms à 55 mn

mais ça faisait longtemps que je ne m étais plus trouver dans tel peloton

sur le semi précédent 2 coureurs sous l heure

et bien sur l incontournable moules frites qui a suivi

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-09-2019 19:23

Citation : stefasn 

Hello la troupe
ce samedi je me suis glisse parmi les 4000 pertants du 10 kms de la braderie de lille avec ces longs boulevards et mini tunnel ( plus rien a voir avec la parcours au coeur de la braderie

avec la chaleur et le genou tjs aussi mal en point ....c'est dur je n ai pas encore tout a fait les 10 dans les pattes je me suis arrête à pile 9 kms à 55 mn

mais ça faisait longtemps que je ne m étais plus trouver dans tel peloton

sur le semi précédent 2 coureurs sous l heure

et bien sur l incontournable moules frites qui a suivi  


et la Bière , et la Bière ... Elle est où ??

Sympa de l'avoir fait Stefasn même si, comme tu le dis , ça a changé depuis le temps ...

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-09-2019 19:11

Sortie cool

5km / 35 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
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