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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 08 septembre 2019
AuteurSorties du dimanche 08 septembre 2019
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-09-2019 11:48

Bonjour à tous et toutes !!!

Sortie du jour que je voulais cool - 4 e de la semaine

10km / 1h11

Bonne fin de weekend et bonne compet' !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 08-09-2019 12:50

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-09-2019 12:51

Bonjour
Comme prévue hier, sortie marche très tranquille (reprise dos) de 6,1 km
Bravo daminou
Bon dimanche à tous !

Paix des sables...
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 08-09-2019 15:01

Sortie des draps pour un petit 10 Km le long de la mer et une vingtaine en vélo histoire de faire tourner les jambes
petite balade prévue après ou bain de mer ?? à voir avec le vent qui souffle bien dans le coin
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-09-2019 20:49

une grande premiére ce dimanche
pour la toute premiere fois depuis que je suis né je suis monté sur la boite

Bon pas de suspens ni de miracle vous avez compris nous n'étions que 3 dans la catégorie 🥳🥳💪💪 et vu l'absence de l'un d'entre eux j' ai encore gratté une place sur le podium
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 09-09-2019 19:02

Bravoooo stefasn !!!

Paix des sables...
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-09-2019 20:29

Citation : stefasn 

une grande premiére ce dimanche
pour la toute premiere fois depuis que je suis né je suis monté sur la boite

Bon pas de suspens ni de miracle vous avez compris nous n'étions que 3 dans la catégorie 🥳🥳💪💪 et vu l'absence de l'un d'entre eux j' ai encore gratté une place sur le podium  


c'est Génial l'essentiel est d'y être , de l'avoir fait et ... Super pour "la Boîte"
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 10-09-2019 07:57

stefasn
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 10-09-2019 07:58

Au fait pour moi....10 Km de marche nordique ... la reprise
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-09-2019 21:45

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-09-2019 20:16

@ ptitlievre et stefasn : bravooooooooo
  Profil  
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