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Bernanos : L'avenir est quelque chose qui se surmonte. On ne subi pas l'avenir, on le fait.
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 02-10-2019 20:16
6 petits kilomètres pour démarrer octobre en partie sur piste
Nordistes : 6kms
Sudistes :  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 05-10-2019 09:59
9.5 km hier soir au milieu de centaines de marcheurs
Nordistes : 15.5 kms
Sudistes :  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 07-10-2019 12:29
Bonjour,
J'ai 2 petites sorties à ajouter au profit des Ch'tis!
Nordistes : 15.5 kms + 5km (samedi) + 6km (lundi) = 26,5km
Sudistes : ??? ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 07-10-2019 18:17
Allez avant la mise a jour des sudistes mes 5 kms mouillés d hier matin
Nordistes : 15.5 kms + 5km (samedi) + 6km (lundi) = 26,5km+ 5 Kms = 31.5 kms
Sudistes : ???  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 10-10-2019 17:39
Citation :
stefasn Â
je me suis fait violence pour ce dernier jour de septembre apres un week end blanc
9.5 kms ce soir
Nordistes : 149.3 kms + 42,6km = 191,9km+
9.5 kms =200.4 kms
Sudistes : 116,9 km + 16 km (lolorunning) + 21,33 km = 154,23 km
Evidemment, le marathon de riri a fait mal
A rajouter pour les Sudistes, même si ça ne suffira pas
Nordistes : 149.3 kms + 42,6km = 191,9km+ 9.5 kms =200.4 kms
Sudistes : 154,23 km + (4,26 km x 2 le 24 sept) + 12,32 km (course Château de Berne moi) + 12 km (idem lolorunning) = 187,07 km
Donc les compteurs affichaient fin septembre :
Nordistes 5
Sudistes 1
Bravo à vous Message édité par : soleia / 10-10-2019 17:42
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 10-10-2019 17:48
On arrive, on arrive...
Nordistes : 15.5 km + 5km (samedi) + 6km (lundi) = 26,5km+ 5 Km = 31.5 km
Sudistes : 7,59 km x 2 (le 1er oct) + 9,82 km (course dimanche moi) + 7,8 km (lolorunning le 7 oct) = 32,8 km
 Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 10-10-2019 20:49
Ben voilà !!!
Bravo à vous! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 10-10-2019 21:26
Une courte sortie ce soir, avec lolorunning !
Nordistes : 31.5 km
Sudistes : 32,8 km + 4,64 km (lolorunning) + 5,12 km (moi) = 42,56 km  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 12-10-2019 11:25
alors pour cette semaine
7.2 kms le 8 ( avec même quelques 1')
5.8 kms le 10
et 9.5 kms hier soir sur le 1 er trail urbain a calais
ordistes : 31.5 km+22.5 kms =54 kms
Sudistes : 32,8 km + 4,64 km (lolorunning) + 5,12 km (moi) = 42,56 km  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 15-10-2019 07:53
Je viens rajouter mes km de dimanche riri a les mêmes, on ne s'est pas quittées
Nordistes : 31.5 km+22.5 kms =54 kms
Sudistes : 42,56 km + 42,73 km = 85,29 km
Pour la semaine en cours, ça risque d'être light... mais riri va encore faire "mal" à notre équipe  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 15-10-2019 20:10
Citation :
soleia Â
Je viens rajouter mes km de dimanche
riri a les mêmes, on ne s'est pas quittées
Nordistes : 31.5 km+22.5 kms =54 kms
Sudistes : 42,56 km + 42,73 km = 85,29 km
Pour la semaine en cours, ça risque d'être light... mais riri va encore faire "mal" à notre équipe
Â
sacrée riri
7.5 kms ce soir
Nordistes : 31.5 km+22.5 kms =54 kms+ 7.5 kms = 61.5 kms
Sudistes : 42,56 km + 42,73 km = 85,29 km
 Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 19-10-2019 09:16
Hé oui, je ne cours pas souvent, mais quand je m'y vais, c'est pour de loooooongues sorties!!!
Nordistes : 61.5 kms + 42,7 (Salon de Provence) = 104,2 km
Sudistes : 42,56 km + 42,73 km = 85,29 km
Et je reviens demain... ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 21-10-2019 20:29
alors 7.7 kms le 17/10
je devais faire une course qui va forcément parler a ma partenaire - Gravelines - mais j ai opté pour France Galles et du coup 7 kms ce soir pour 'remplacer le week"
Nordistes : 61.5 kms + 42,7 (Salon de Provence) = 104,2 km + 14.7 Kms =118.7 kms
Sudistes : 42,56 km + 42,73 km = 85,29 km
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soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 22-10-2019 14:56
Pendant la semaine qui a suivi le marathon, je n'ai pas fait un seul kilomètre : fatiguée mais surtout beaucoup de travail et de stress.
Je viens quand même rajouter 8 km faits à St Tropez, pour accompagner petitrenardbleu.
Mon coéquipier, lui, a fait le double.
Nordistes : 104,2 km + 14.7 Kms = 118.7 kms
Sudistes : 85,29 km + 8 km + 16 km = 109,29 km
On attend le 2e marathon de riri
 Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 22-10-2019 16:21
Hé voilà Riri avec ses gros sabots!!!!
Nordistes : 118.7 kms + 42,5= 161,2km
Sudistes : 85,29 km + 8 km + 16 km = 109,29 km
Allez les Sudistes, on ne perd pas espoir! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 24-10-2019 08:53
On termine le mois, mais tout est déjà joué pour nous
Nordistes : 118.7 kms + 42,5= 161,2km
Sudistes : 109,29 km + 4,86 km hier (moi) + 5 km (lolorunning) = 119,15 km  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 24-10-2019 21:01
bon riri j attends tes 42 pour ce week
8.2 ce soir en groupe pour octobre rose
Nordistes : 118.7 kms + 42,5= 161,2km+8.2 = 169.4 kms
Sudistes : 109,29 km + 4,86 km hier (moi) + 5 km (lolorunning) = 119,15 km  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 25-10-2019 22:45
Hier avec lolorunning : 6,52 km pour moi et 6,3 km pour lui.
Nordistes : 161,2km+8.2 = 169.4 kms
Sudistes : 119,15 km + 6,52 + 6,3 km = 131,97 km.
 Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 26-10-2019 11:32
Une petite sortie de reprise ce matin…
Nordistes : 169.4 kms + 5,2km = 174,6km
Sudistes : 119,15 km + 6,52 + 6,3 km = 131,97 km. ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 27-10-2019 11:23
Une tite sortie avec le club ce matin:
Nordistes : 174,6km + 11km= 185,6km
Sudistes : 119,15 km + 6,52 + 6,3 km = 131,97 km. ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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