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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 02 octobre 2019
AuteurSorties du mercredi 02 octobre 2019
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 02-10-2019 10:55

Bonjour à tous

Hier 1/2 h de footing sur tapis

Message édité par : Petitrenardbleu / 02-10-2019 15:06


  Profil  
Petitrenardbleu
8424     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-10-2019 15:06

Coucou ptitlièvre
Et bonjour à ceux qui passeront peut-être par là


Paix des sables...

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-10-2019 18:51

Sortie du soir ...le temps se rafraîchi #winteriscomming #orleans #running

6.1km/40 mn

Bon allez c'est la moitié de la semaine

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
7962     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 02-10-2019 20:14

hello je ne sais pas si c est l'athlé a Doha qui m a inspire , j ai remis les pieds sur une piste pour la 1 ere fois depuis des lustres
après 30 mn cool
4 x 400 m (1"50 )
6 x 200 m ( 48)
un petit kilométrage mais ça décrasse

  Profil  
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