Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 18 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Mort de Michel-Ange.
1879
Révolte contre le khédive d'Egypte.
1930
Découverte de la planète Pluton.
2015
Nouvel an chinois l'année du Mouton de Bois.
2019
Ste Bernadette
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 331 350

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

31 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sagesse turque : Le sage ne dit pas ce qu'il sait, le sot ne sait pas ce qu'il dit.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 15 octobre 2019
AuteurSorties du mardi 15 octobre 2019
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2019 07:42

Bonjour,

On a enfin de la pluie... et mon linge est étendu dehors

Du coup, je ne sais pas si j'irai courir ce soir... à voir selon évolution de la météo.
Sinon, la journée à la maison sera bien remplie avec la correction de deux paquets de copies

Bon mardi à tous !

Et bravo à toi encore, ptitlievre

  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 15-10-2019 08:42

Citation : soleia 

Bonjour,

On a enfin de la pluie... et mon linge est étendu dehors

Du coup, je ne sais pas si j'irai courir ce soir... à voir selon évolution de la météo.
Sinon, la journée à la maison sera bien remplie avec la correction de deux paquets de copies

Bon mardi à tous !

Et bravo à toi encore, ptitlievre  


Merci

  Profil  
daminou
733    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 15-10-2019 18:42

Bonsoir à tous et toutes ..sortie sous une grosse averse en plein milieu (celle que l'on ne peut éviter lol)

Séance VMA longue 4x1000m (AS 10 ++ lol) Récup 3mn ...#running #orleans #nopainnogain

1h15 / 11 km

Bonne semaine à tous et toutes !! (sous cette chiante mais nécessaire pluie !!)

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
7898     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 15-10-2019 20:08

après le gros orage de la nuit dernière retour au calme
1 h 7.5 kms avec quelques fractionnés

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 15-10-2019 22:34

Salut,

Alors moi ce soir, 2x4x300m, content de mes chronos. Je n'ai pas fait de 3e série, car j'ai course dimanche, et aujourd'hui j'ai doublé ma dose d'antiepileptique, donc je pensais être raisonnable, les effets peuvent etre mauvais, alors je suis raisonnable de temps en temps !

Pas de mauvaises jambes ce soir, on verra dimanche, si j'ai l'autorisation du médecin après mon examen de jeudi, sinon course une autre fois !

Bonne soirée.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4371 seconde(s)