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2017
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Ste Alida
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 29-10-2019 10:51
Bonjour et bon mardi à tous !
Pas de cà p ce jour, peut-être un peu de gym cet après-midi. Ce soir, ce sera restaurant en famille  |
 Profil 
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| daminou
1100
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 29-10-2019 19:13
Bonsoir à tous et toutes !
Séance VMA longue (4×1000) un petit vent froidddddd !!!
9,60 km / 1 h05
Bonnes semaine !!!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-10-2019 20:40
Bonsoir 
Pour moi, copies, tricot, vélo en fractionné 
Paix des sables... |
Profil
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