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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-05-2007 08:28
Bon lundi à tous (peut-être férié pour vous ?) et bons entraînements (ou récup' selon) 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 09:08
Jour de repos et comme il pleut à flot, je ne le regrette ps de trop !!! 
Bon courage pour ceux qui travaillent et bons entrainements à tous !!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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pierre
2087
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 28-05-2007 09:59
repos il fait frais bon entrainement a tous |
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woodtalk
324
 galopeur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 10:02
repos bien sur !  |
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Isabelle83
575
 meneur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 10:31
Bonjour à tous,
Et félicitations à nos compétiteurs du week end!  
Pour ma part, je rentre de l'hôpital en tant que patiente cette fois,( ça change) 
Bien entendu.. J'ai une entorse type 1.. 
C'est donc pas grave, mais je pose pas le pied sur le sol..
Je peux même pas conduire moi même, c'est Mom qui m'a emmenée;
examens, radios, etc, etc. 
Bref, je devais reprendre Mercredi le travail.. Je ne pense pas pouvoir. Quant à la CAP, j'en ai au moins pour 3 semaines si c'est pas plus en repos total..
Voilà , la cause est entendue.
Il y a plus grave, donc, je relativise..
C'est rien!
A plus tard sans doute.
Bon run à toutes et à tous..
Isabelle........... |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 10:36
Aie !! Bon courage à toi Isabelle !! Peut-etre est-ce du à la période ? dans le sens où nous arrivons en fin de période de boulot actif, de pleins d'entrainements et de courses et donc, il est grand temps que des vacances arrivent !
 Repose toi bien !!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Isabelle83
575
meneur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 10:41
Merci Clo
C'est surtout ce satané trottoir. 
Côté congés, je me languis oui car je sature.
Je n'ai pas le droit à l'erreur dans mon travail.. Zero marge d'erreur.
C'est assez épuisant dans la limite ou quand tu rentres chez toi, tu n'arrives pas à te déconnecter de ton travail.
Mais bon, c'est aussi un choix, je n'ai pas à me plaindre donc.
A bientôt
Bisous
Isa......... |
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 12:56
Bonjour !!!
Entre deux averses avec un petit rayon de soleil j'ai été faire ma séance. Séance 3 de la semaine 3 du plan 60' (mine de rien je progresse  ). Séance du jour : Endurance 15’ Fractionné: 8 x 15/15 et Endurance 10’. Les fractionnés ça crève surtout que j'ai trouvé le moyen d'en faire une partie dans une légère montée . Mais j'ai bien terminé et pile au bon moment car une nouvelle averse nous est tombée dessus. Pour les spectateurs de Rolland Garros, je compatis sincèrement  |
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lolobipbip
175
 trotteur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 13:24
C parti je peux reprendre la course a pied et le vélo aprés un arret de travail et de sport de 25jours un record pour moi.l'arret de travail continu encore jusqu'aux 14 juin donc pas cool les horaires de sorties  premieres arret depuis 17 ans de travail.
Ils ne pensent pas au gens actif qui se voit contraint du jours au lendemain de respecter leurs foutu horaires de sortie (15 18h),sutout que ces pour une SUBLUXATION d'épaules se qui ne m'empèche pas de marcher.Meme les weekends mais bon je peux reprendre la course sa va me calmer un peu.(petit coup de gueules
Normalement je fais 40' de home-trainer suivi de 20' de mini stepper.
Ici le vent souffle trés fort 
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 13:33
slt ISABELLE bon courage si tu veux je peux de preter ma cheville et toi ton épaules de temps en temps .A deux on pourra faire quelques choses.
Soigne toi bien....!
Moi aussi ces vraiment une chute a la c-- |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 28-05-2007 14:06
Bonne reprise à toi, lolobipbip
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 16:35
Après avoir hésité, j'ai profiter d'une accalmie pour aller courir 40', tranquille
Bon courage aux blessés, bonne semaine à tous |
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 17:16
Petite reprise aujourd'hui après quasiment un mois d'arrêt.
J'avais prévu une séance tapis d'une heure.
Je l'ai terminé dès la 48ème minute ; Encore bobo la patte
Mais un jour j'y arriverai, d'ailleurs mercredi je recommence (enfin normalement) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-05-2007 17:30
Bonsoir zoee,
Après un arrêt de 1 mois, la reprise est évidemment un peu difficile, mais... 48 mn c'est plutôt bien non ? il ne manque pas grand chose pour aller à l'heure...
Allez, courage
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 18:58
epos ce jour mais j'ai du bien trainer et soulever mes 150 kg de granit ! Donc comme tous les jours, boulot dans le dos mais toujour en forme pour l'entrainement ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 28-05-2007 19:05
150 kg de granit très physique comme travail !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 19:29
Et oui Soleia, je le fais depuis 20 ans donc heureusment qu'il y a le run derrière pour fortifier le dos et protéger ma santé ! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 22:10
un bon rétablissement a isabelle bon courage c'est pas trop grave j'espère a tu reçu mon méssage
ps pour les séance de kiné a faire sérieusement et tout ira bien a bientot
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2007 22:26
Isabelle,
Quelle idée de monter sur un trottoir pour doubler quelques coureurs! Pfffffffff
Le genre de trucs que je fais jamais moi..
Demande à Soleia.......  
En tout cas, te voilà belle maintenant.
Bon, moi ce jour grosse séance de repos..
Faut dire que ce temps pourri vent et flotte ne donnait pas envie de faire quoique ce soit.
Je m'étais débrouillé pour envoyer les nuages à Roland Garros, mais ils sont revenus.
Bon courage Miss courant d'air.
Quoique maintenant tu vas avoir du temps de libre,
( grâce au trottoir ) |
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princesse
392
galopeur
Coureuse
| Posté : 29-05-2007 07:18
une heure d'endurance dans la colline, ça ne m'etait pas arrivé depuis longtemps !!! j'avais rien fait depuis 3 jours et donc j'étais en pleine forme !!! j'ai decouvert de nouveaux parcours, y a de quoi faire finalement !
bon retablissement aux blessés, je compatis...
Carpe Diem |
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