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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Samedi 7 Décembre 2019
AuteurSorties du Samedi 7 Décembre 2019
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-12-2019 23:22

Bonsoir à tous et toutes !

Pour moi ce soir c’était course officielle C3PO à Orléans (Course des 3 Ponts) l’objectif était le RP 10 km, objectif atteint

10km /59mn30

Même triplement atteints j'améliore mon RP 5 km : 28mn49 et mon RP au km: 5mn04 je ferais un compte rendu bientôt !!

Bon weekend à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8424     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-01-2020 18:43

Ce fut un beau jour que ce premier téléthon organisé par notre lycée à Saint Raphaël, sur 12h
J'ai couru/marché 25km en faisant 100 fois le tour de notre piste de 250m.
Une organisation au top, et un formidable état d'esprit de tous, jeunes, administration, profs, membres du personnel

Paix des sables...

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