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Mahabharatam : Jouis des plaisirs qui te sont accordés, Enduire la souffrance qui t'est infligée, Attends tranquillement ce que le temps apporte, Comme fait le paysan avec le fruit.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sortie du Mercredi 18 décembre 2019
AuteurSortie du Mercredi 18 décembre 2019
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-12-2019 11:48

C'est mon anniversaire, je suis en vacances...Donc sortie tranquilou en EF pour le vieux Daminou lol

7km /49 mn

Bonne journée à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-12-2019 21:11

bon anniv quelques foulées pour marquer le coup

pour bibi 7 klms sur la pause du midi

  Profil  
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