Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 16 juillet 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1769
Naissance du peintre Jean-Baptiste Corot.
1900
Ray Ewry, le "roi du saut", remporte, aux Jeux Olympiques, trois médailles d'or en un jour.
1969
Neil Armstrong, Edwin Aldrin et Michael Collins entament leur voyage vers la Lune.
2020
N.D. du Mt Carmel
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 487 027

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

51 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Ambrose Bierce : Politesse : Forme la plus acceptable de l'hypocrisie.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : on rempile... et on recrute dans chaque équipe... ?
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : on rempile... et on recrute dans chaque équipe... ?
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2020 19:21

Oui stefasn, un week-end sans course, c'est rare pour toi

12 km au bord de la mer, à Cannes... y'a pire comme entraînement

Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 118,74km + 8.5 kms = 127.24 kms

  Profil  
riri17
7218     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-01-2020 11:48

Bonjour,

Comme j'ai la chance d'avoir mon lundi, je peux ajouter 8,06km à la cagnotte des Nordistes!

Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Ice-man
838    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 20-01-2020 14:48

Bonjour Désolé du retard
Samedi : sortie en montagne 8 km avec un D+500m
Dimanche, jambes lourdes mais 4.5 km de plus.

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
Ice-man
838    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 20-01-2020 14:54

Donc:

Sud : 104,77 km + 12,5 km = 117.27 km

Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-01-2020 15:57

@ ice-man : bravo co-équipier

Pas de sortie pour moi aujourd'hui, c'est prévu pour demain

  Profil  
Ice-man
838    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 21-01-2020 18:35

Allez 8,300km aujourd’hui


Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km

Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

Le début de la remontada des sudistes 💪💪

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-01-2020 19:03

Je rajoute 4,8 km

Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km + 4,8 km = 130,37 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km


Oui, oui, on remonte

  Profil  
Ice-man
838    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 22-01-2020 18:11

8,600km de plus au compteur des sudistes....

Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

Le Sud prend la tête...

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
stefasn
7994     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 22-01-2020 20:15

Le Sud prend la tête..
ah ah pas longtemps 9.15kms ce soir

Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km+9.15 = 144.45 kms


  Profil  
Ice-man
838    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 23-01-2020 18:09

Bonsoir

9,500 km de plus.. et dernière sortie de la semaine... week-end en famille oblige

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 135,30 km + 9,15 km = 144,45 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-01-2020 19:45

Co-équipier, tu as fait le job

Ne t'inquiète pas, on prend le relais dimanche... gniark gniark gniark

  Profil  
riri17
7218     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-01-2020 11:53

Hello! J'arrive avec 2 sorties, 5 hier et 10 ce matin!

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
7994     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 26-01-2020 17:48

Avant l arrivée des sudistes 10 kms ce matin même si ca ne sera pas suffisant

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Kms

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-01-2020 22:09

Alors... roulement de tambour... !!!

Moi : 20,7 km (distance à ma montre, annoncé 21,1 km) + 22 km lolorunning qui a fait sa course de 10 km + 3 km à aller chercher et accompagner petitrenardbleu et 9 km pour faire la 2e boucle avec moi + 10 km petitrenardbleu = 52,7 km

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km

  Profil  
Petitrenardbleu
8465     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-01-2020 16:40

Voilààààà..... tout est dit

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
7994     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-01-2020 19:59

8.1 Kms en decrassage et le retour sous la flotte

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2020 10:12

Retour de la flotte ici aussi... pas trop forte pour l'instant

  Profil  
soleia
46706       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2020 21:43

On a failli ne pas la faire celle-là, il pleuvait un peu au départ. Mais de toute façon, les jambes étaient encore raides de dimanche, alors on n'a pas fait très long !

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km + 4,9 km (moi) + 5,2 km (lolorunning) = 211,27 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms

  Profil  
riri17
7218     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-01-2020 17:17

Une petite sortie de dernière minute de 5km...


Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
7994     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-01-2020 20:06

9.1 km ce soir

Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km +9.1 =191.85 kms

riri vitre un marathon.....

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.523 seconde(s)