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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : on rempile... et on recrute dans chaque équipe... ?
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : on rempile... et on recrute dans chaque équipe... ?
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2020 19:21

Oui stefasn, un week-end sans course, c'est rare pour toi

12 km au bord de la mer, à Cannes... y'a pire comme entraînement

Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 118,74km + 8.5 kms = 127.24 kms

  Profil  
riri17
7137     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-01-2020 11:48

Bonjour,

Comme j'ai la chance d'avoir mon lundi, je peux ajouter 8,06km à la cagnotte des Nordistes!

Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 20-01-2020 14:48

Bonjour Désolé du retard
Samedi : sortie en montagne 8 km avec un D+500m
Dimanche, jambes lourdes mais 4.5 km de plus.

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 20-01-2020 14:54

Donc:

Sud : 104,77 km + 12,5 km = 117.27 km

Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-01-2020 15:57

@ ice-man : bravo co-équipier

Pas de sortie pour moi aujourd'hui, c'est prévu pour demain

  Profil  
Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 21-01-2020 18:35

Allez 8,300km aujourd’hui


Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km

Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

Le début de la remontada des sudistes 💪💪

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-01-2020 19:03

Je rajoute 4,8 km

Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km + 4,8 km = 130,37 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km


Oui, oui, on remonte

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Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 22-01-2020 18:11

8,600km de plus au compteur des sudistes....

Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km

Le Sud prend la tête...

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
stefasn
7929     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 22-01-2020 20:15

Le Sud prend la tête..
ah ah pas longtemps 9.15kms ce soir

Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km+9.15 = 144.45 kms


  Profil  
Ice-man
794    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 23-01-2020 18:09

Bonsoir

9,500 km de plus.. et dernière sortie de la semaine... week-end en famille oblige

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 135,30 km + 9,15 km = 144,45 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-01-2020 19:45

Co-équipier, tu as fait le job

Ne t'inquiète pas, on prend le relais dimanche... gniark gniark gniark

  Profil  
riri17
7137     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-01-2020 11:53

Hello! J'arrive avec 2 sorties, 5 hier et 10 ce matin!

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
7929     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 26-01-2020 17:48

Avant l arrivée des sudistes 10 kms ce matin même si ca ne sera pas suffisant

Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Kms

  Profil  
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-01-2020 22:09

Alors... roulement de tambour... !!!

Moi : 20,7 km (distance à ma montre, annoncé 21,1 km) + 22 km lolorunning qui a fait sa course de 10 km + 3 km à aller chercher et accompagner petitrenardbleu et 9 km pour faire la 2e boucle avec moi + 10 km petitrenardbleu = 52,7 km

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km

  Profil  
Petitrenardbleu
8350     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-01-2020 16:40

Voilààààà..... tout est dit

Paix des sables...

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stefasn
7929     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-01-2020 19:59

8.1 Kms en decrassage et le retour sous la flotte

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms

  Profil  
soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2020 10:12

Retour de la flotte ici aussi... pas trop forte pour l'instant

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soleia
46435       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2020 21:43

On a failli ne pas la faire celle-là, il pleuvait un peu au départ. Mais de toute façon, les jambes étaient encore raides de dimanche, alors on n'a pas fait très long !

Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km + 4,9 km (moi) + 5,2 km (lolorunning) = 211,27 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms

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riri17
7137     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-01-2020 17:17

Une petite sortie de dernière minute de 5km...


Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


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stefasn
7929     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-01-2020 20:06

9.1 km ce soir

Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km +9.1 =191.85 kms

riri vitre un marathon.....

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