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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » »  Défi Nord-Sud... Mars 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
Auteur Défi Nord-Sud... Mars 2020
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-03-2020 09:25

J'inaugure le sujet pour Mars
Hier 11.10 km

Nordiste : 11.10km

Bon mois de mars j'espère avec un temps plus clément...

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 02-03-2020 19:00


7 pour moi hier apres midi

  Profil  
riri17
7269     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-03-2020 19:23

Et 19km pour moi dimanche!!!!!

Le Nord débute le mois de mars en force!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-03-2020 20:43

je rajoute mes 8 e ce soir

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-03-2020 19:09

Merci daminou, pour l'ouverture du fil

Alors si je fais les comptes !

Déjà sur 2 mois : 1 point pour les Sudistes, 1 point pour les Nordistes

Depuis le 1er mars, pour lolorunning et moi : 6,33 km et 6,44 mardi 03 mars.
Et aujourd'hui, jour de compétition : 11,78 km avec échauffement et récup' pour moi et 11,2 km pour lolorunning.

Je sors ma calculette

Nordistes : 11,1 + 7 + 19 + 8 = 45,1 km
Sudistes : 6,33 + 6,44 + 11,78 + 11,2 = 35,75 km


Normalement, cette semaine devrait être plus calme, donc je devrais pouvoir courir 3 fois

  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-03-2020 19:26

Et attendeeeeez !!! pour une fois que je fait un tit truc !!
Donc + 10,47 km pour moi et le sud

Nordistes : 45,1 km
Sudistes : 35,75 km + 10,47 = 46,22 km (yessss )


Paix des sables...

  Profil  
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-03-2020 19:41

Trail pour moi ce jour seule sortie cette semaine snif


Nordistes : 45,1 km +12.3 = 57.4
Sudistes : 35,75 km + 10,47 = 46,22 km

J'espère que la météo va s'améliorer...

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-03-2020 19:52

meuh naaaan !!!!

Paix des sables...

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stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-03-2020 20:18

je rajoute mes 11.7 kms de ce matin


Nordistes : 45,1 km +12.3 = 57.4+ 11.7 kms=69.1 kms
Sudistes : 35,75 km + 10,47 = 46,22 km

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-03-2020 21:41

allez comme ils ré--annoncent de la flotte pour demain
petit décrassage tout cool 6 kms


Nordistes : 45,1 km +12.3 = 57.4+ 11.7 kms=69.1 kms+6 = 75.1 kms
Sudistes : 35,75 km + 10,47 = 46,22 km

  Profil  
Ice-man
868    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 09-03-2020 22:02

1ère sortie du mois de mars avec un petit 11,300km


Nordistes : 69.1 kms+6 = 75.1 kms
Sudistes : 46,22km + 11,3= 57,57km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-03-2020 09:48

Pour nous, sortie prévue en fin d'après-midi

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-03-2020 08:48

La sortie a été faite et on devrait remettre ça ce soir

Nordistes : 69.1 kms+6 = 75.1 kms
Sudistes : 57,52 km + 5,54 km + 5,64 km = 68,7 km

  Profil  
Ice-man
868    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-03-2020 09:10

Petite sorite hier soir de 4.500km avant une séance d'1 heure de natation.

Nouvelle sortie programmée ce soir. En attendant

Nordistes : 69.1 kms+ 6 kms = 75.1 kms
Sudistes : 68.7kms + 4.5 kms = 73.2 kms

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
stefasn
8015     
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 Coureur

stefasn
  Posté : 11-03-2020 20:20

la duel continue
7 kms ce soir

Nordistes : 69.1 kms+ 6 kms = 75.1 kms+7 =82.1 kms
Sudistes : 68.7kms + 4.5 kms = 73.2 kms

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daminou
819    
 galopeur
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daminou
  Posté : 11-03-2020 20:27



Nordistes : 82.1 kms + 6 km = 88.1 kms
Sudistes : 68.7kms + 4.5 kms = 73.2 kms

Youhouuu

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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Ice-man
868    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-03-2020 20:53

9,800 km ce soir

Nordistes : 82.1 kms + 6 km = 88.1 kms
Sudistes : 73,2kms + 9,8 kms = 83 kms

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 12-03-2020 08:41

Pour les Sudistes hier soir : 5,3 km pour lolorunning et 5,28 pour moi !

Nordistes : 82.1 kms + 6 km = 88.1 kms
Sudistes : 83 km + 5,3 + 5,28 = 93,58 km

  Profil  
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-03-2020 13:51

Sortie agréable au soleil !

Nordistes : 88.1 kms + 8.20 = 96.30
Sudistes : 83 km + 5,3 + 5,28 = 93,58 km 

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-03-2020 14:54

Citation : daminou 

Sortie agréable au soleil !

Nordistes : 88.1 kms + 8.20 = 96.30
Sudistes : 83 km + 5,3 + 5,28 = 93,58 km  




Message édité par : soleia / 15-03-2020 08:57


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