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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 19-03-2020 08:55
Hello,
J'espère que tout le monde va bien !
Et si vous avez un tapis de course, c'est le moment de s'en servir  |
 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-03-2020 12:24
Coucou !
Pas de cap ce jour pour moi, mais jardinage, taille, coupe de mon gazon sauvage ... à la cisaille à main pour les épaules 
Grand soleil et.... silence impressionnant dans le quartier  
Le plus bizarre c'est de ne plus du tout entendre d'enfants...... 
Je reprendrai peut-être mes tours sur mon km autour de chez moi demain. Peut-être... 
Prenez tous soin de vous, la vie avant tout...
Paix des sables... |
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-03-2020 16:37
J'ai couru devant la maison : il y a un pâté dont on peut faire le tour : 450 m.
D'abord sur un rythme tranquille et puis j'ai décidé de faire un peu de fractionné : 6 accélérations sur un côté = 140 m et récupération sur les 3 autres côtés sur 310 m.
Ca a donné 6,64 km.
A savoir que j'ai d'abord tenté de courir autour de ma maison, mais... le GPS ne captait pas mes déplacements, alors au bout de 5 mn j'ai décidé de franchir la grille du portail.
J'avais mon attestation pliée dans ma main, et vers la fin, la police est passée en voiture, mais ils ne se sont même pas arrêtés : il faut dire que la rue était déserte ! |
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