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tibouchon12
 53 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 30-05-2007 13:03
hier j'ai fait l'entrainement avec ceux de mon club (et vmt cette fois je me suis accrochée!!!)
et j'ai pu faire 4x400m en echauffment puis 5x400m donct 2x200m en accelerant et cela 2 fois...
j'étais explosée niveau souffle j'avais l'impression qu'on m'appuyait sur le torax ou le plexus!!!!
fo que je m'entraine..... |
 Profil 
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| madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 30-05-2007 16:34
Il faut que tu travailles l'endurance pour le souffle. |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-05-2007 17:12
il faut y aller progressivement ..... |
Profil  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-05-2007 19:09
Coucou tibouchon,
Rien à rajouter sur le problème de souffle 
Par contre, pour ce qui est du fil d'entraînement, eh bien pour simplifier, il y a un seul fil quotidien ouvert et tout le monde y note sa séance... on a déjà essayé d'ouvrir plusieurs fils, mais c'est vite la pagaille 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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