Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 12 août 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1812
Le premier chemin de fer à crémaillère du monde est mis en service en Grande-Bretagne.
1982
Mort de l'acteur américain Henri Fonda.
2020
Ste Clarisse
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 45 207 019

  • Nb. de Membres : 1 543
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

44 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Lao Tseu : Connaître les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Renforcement musculaire trail
AuteurRenforcement musculaire trail
primal_dude
32   

primal_dude
  Posté : 03-06-2020 21:35

bonsoir,

lors de vos seances renforcement musculaire trail, faites-vous aussi le haut ou uniquement les cuisses mollets? bonne soiree

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-06-2020 10:24

Bonjour,
Je laisse mes camarades te répondre, mais je pense que tout entraînement devrait être complet pour l'équilibre général du corps, donc des appuis plus solides et moins de risques de blessures

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47528       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-06-2020 20:21

C'est bien de tout travailler non, comme en musculation

Message édité par : soleia / 04-06-2020 20:21


  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.192 seconde(s)