Ephémérides |
En ce jour... 1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 738 295
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
83 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 03-07-2020 08:27
Bonjour,
Le week-end approche !
Ici la météo est bizarre : j'ai arrosé mon jardin mais je me demande s'il ne va pas pleuvoir aujourd'hui
Au programme du jour :
- check up ostéopathe, on va voir si mon yoga quotidien a eu des effets positifs sur mon bassin
- petite après-midi plage avec ma fille
- sortie cà p ce soir avec lolorunning
Passez un bon vendredi |  Profil
|
| ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 03-07-2020 09:24
Vivement demain le Week end et j'espère que le soleil sera au rendez vous car ces derniers jours il était plutôt timide chez nous |  Profil
|
| Jose76 454 galopeur Coureur
| Posté : 03-07-2020 12:27
Bonjour à tous!
8km ce matin, dont 4 en CÃ P.
La VO2 Max augmente, le seuil lactique s'améliore aussi, et il fait beau.
La vie n'est-elle pas magnifique?
Bon week-end! |  Profil
|
| Ice-man 896 meneur Coureur
| Posté : 03-07-2020 14:37
Bonjour à tous,
Pas de sortie aujourd'hui, car je préfère garder mon énergie pour les 4h de route minimum qui m'attendent pour rentrer chez moi.
Je dis bien 4h mini car je ne compte pas tous les bouchons que je vais rencontrer sur la route .
Bon Week-en tout le monde….
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |  Profil
|
| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-07-2020 07:17
Hier mon ostéopathe m'a évidemment trouvé des petits blocages, dont un au mollet. Du coup, celui-ci étant sensible, j'ai préféré ne pas aller courir.
|  Profil
|
| Jose76 454 galopeur Coureur
| Posté : 04-07-2020 10:25
Soleia,
je me suis récemment acheté un pistolet de massage, un Compex Fixx 1, et c'est assez fabuleux pour éliminer les courbatures des muscles, ainsi que les "nœuds" et "blocages" qu'on peut avoir de temps en temps.
Jusqu'à présent, j'utilisais un petit rouleau pour éliminer les courbatures des jambes, et c'était pas mal, mais le pistolet, c'est plus que top! |  Profil
|
| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-07-2020 22:23
Ah ?
Je vais faire une recherche de ce pas !
Les courbatures, je gère (c'est rare que j'en aie) mais par contre les nœuds et blocages, je connais
Le rouleau dont tu parles, j'en ai un de chez D4, que je trouve effectivement assez efficace. S'il y a mieux, je prends !!! |  Profil
|
|
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|