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Valery-Larbaud, Amants : Mais s'aimaient-ils vraiment ? Peut-être qu'au fond ils n'aimaient que les baisers qu'ils se donnaient ?
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 9 août 2020
AuteurSorties du dimanche 9 août 2020
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-08-2020 09:59

sortie toujours tôt mais fait chauuuudddd

6km / 42 mn

Bon dimanche à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 10-08-2020 12:04


  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 09-08-2020 18:24

Bonjour bonjour,

Au parc à 7h ce matin, 9km de CàP dont 6X800m allure soutenue, ça pique

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 10-08-2020 12:05

Ce fut une journée avec des amis mais pas de sortie sportive

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-08-2020 21:55

J'ai réussi à rallonger un peu à 9,16 km en 1 h 07'07".

@ jose : bravo pour faire du fractionné en cette saison

  Profil  
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